5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน
ตื่นขึ้นมาตอนเช้า กลับต้องตกใจกับความบวมและถุงใต้ตาบนใบหน้ากันบ้างไหม เป็นใครก็รู้สึกแย่ ถ้าเห็นถุงหย่อยๆใต้ตาแบบนั่น อาการบวมบนใบหน้าและถุงใต้ตาเกิดจากการกักเก็บน้ำ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากสิ่งต่างๆ ตั้งแต่ฮอร์โมน อาหาร ไปจนถึงความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ภาวะขาดน้ำอาจเป็นสาเหตุสำคัญ เช่นเดียวกับการบริโภคเกลือในปริมาณ การนอนหลับไม่เพียงพอ อาการแพ้ และแม้แต่สภาพอากาศก็มีส่วนช่วยได้เช่นกัน 5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน วิธีที่คุณสามารถทำได้ ทั้งเพื่อแก้ไขที่ต้นเหตุของปัญหาและบรรเทาอาการ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้เพียงพอและพยายามลดการบริโภคเกลือ โดยเฉพาะก่อนนอน การกินอาหารที่มีโซเดียมสูง โดยเฉพาะในตอนเย็น ทำให้คนกระหายน้ำจึงดื่มน้ำมากขึ้น ร่างกายของเรากักเก็บน้ำไว้และสะสมในส่วนต่างๆ รวมทั้งใบหน้าด้วย ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไป ร่างกายจะเก็บน้ำไว้ได้มากขึ้น (ใบหน้า) เพื่อตอบสนองต่อผลกระทบจากการขาดน้ำ การดูอาหารของคุณและดื่มน้ำตลอดทั้งวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับสาเหตุของอาการบวมและถุงใต้ตา ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 8 – 10 แก้วต่อวัน ไม่น้อยไปและไม่มากเกิน เปลี่ยนท่านอน การนอนคว่ำหน้าหรือตะแคงข้างสามารถนำไปสู่การกักเก็บของเหลวที่เพิ่มขึ้น หรือที่เรียกว่าอาการบวมที่ใบหน้า (โทษกฎพื้นฐานของแรงโน้มถ่วง) ให้ลองนอนหงายโดยยกศีรษะขึ้นบนหมอนเสริมแทน คุณกำลังโกงแรงโน้มถ่วงเพื่อช่วยบรรเทาอาการบวม เคล็ดลับง่ายๆ นี้เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดปัญหาหน้าบวมและถุงใต้ตาอวบๆ ใช้ความเย็นเข้าช่วย ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ประคบน้ำแข็งให้ทั่วใบหน้า หรือใช้อุปกรณ์ประคบเย็นก็ตามแต่ อุณหภูมิที่เย็นคือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณของคุณ ในการบรรเทาอาการหน้าบวมและลดถุงใต้ตา ความเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัวทันทีและลดการขยายตัวได้ ที่เป็นตัวการทำให้เกิดถุงใต้ตาและอาการบวม […]