ใช้กัญชา เพื่อฟื้นฟูวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติได้หรือไม่?
นอนไม่หลับไม่ใช่เรื่องแปลก ดังนั้นหากการปิดตาเริ่มยากขึ้นเรื่อยๆ ไม่ใช่แค่คุณคนเดียว เนื่องจากผู้คนจำนวนมากประสบปัญหาการนอนหลับผิดปกติ จึงมีความสนใจในการรักษาข้อขัดแย้งอย่างหนึ่ง นั่นคือ กัญชา ใช้กัญชา เพื่อฟื้นฟูวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติได้หรือไม่? หลายคนในชุมชนกัญชาทางการแพทย์อ้างถึงกัญชาว่าเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ โดยมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย สำหรับความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาเรื่องการนอนหลับหรือนอนหลับยากหลังจากวันที่เครียด กัญชาอาจเป็นทางเลือกสำหรับคุณ ดร. แมตต์ โรมัน แพทย์ด้านกัญชาทางการแพทย์กล่าวว่า “กัญชาเป็นเครื่องช่วยการนอนหลับที่มีประสิทธิภาพ เพราะช่วยฟื้นฟูวงจรการนอนหลับตามธรรมชาติของบุคคล ซึ่งมักจะไม่สอดคล้องกับตารางเวลาของเราในวิถีชีวิตสมัยใหม่ในปัจจุบัน” ศาสตร์แห่งการนอนด้วยกัญชา กัญชามีหลากหลายสายพันธุ์ บางชนิดมีพลังงานมากกว่า และบางชนิดก็ทำให้สงบและผ่อนคลายได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความสมดุลของสารแคนนาบินอยด์ที่แตกต่างกัน สารแคนนาบิดิออล (CBD) CBD มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย และไม่ออกฤทธิ์ทางจิต ซึ่งหมายความว่าไม่ทำให้คุณรู้สึก “เมา” เตตระไฮโดรแคนนาบินอล (THC) THC ซึ่งเป็นสารแคนนาบินอยด์ที่ออกฤทธิ์ทางจิต มีหน้าที่หลักสำหรับความรู้สึก “เมา” นั้น จากการศึกษาในปี 2008 แหล่งที่เชื่อถือได้ การกินกัญชาสายพันธุ์ที่มีระดับ THC สูงมักจะช่วยลดปริมาณการนอนหลับ REM ที่คุณได้รับ การลดการนอนหลับ REM หมายถึงการลดความฝัน และสำหรับผู้ที่เป็นโรค PTSD อาจหมายถึงการลดฝันร้าย ทฤษฎีก็คือว่า […]