เทรนด์ดูแลตัวเองต้อนรับปี 2022
ก้าวเข้าสู่ปี 2022 ปีใหม่ทั้งทีและเหตุการณ์ในปีที่ผ่านมาก็ทำให้ทุกอย่างในชีวิตวุ่นวายไปหมด เพราะฉะนั้นขอเสนอบทความที่นำเสนอ เทรนด์ดูแลตัวเองต้อนรับปี 2022 สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าจะดูแลตัวเองอย่างไรดีหรืออยากหารูปแบบการพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น ส่องเทรนด์เหล่านี้ได้เลย นอนให้เต็มอิ่ม ก่อนที่คุณจะเริ่มปฏิบัติกิจวัตรการดูแลตนเองหรือทำอะไรก็ตามแต่ จำไว้ว่าทุกคนจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากนอนหลับฝันดี การนอนหลับให้มากขึ้นได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าสามารถปรับปรุงชีวิตของเราได้เกือบทุกส่วน รวมถึงการเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน ทำให้เรามีพลังงานพิเศษในการทำสิ่งต่างๆ และอารมณ์โดยรวมที่สดใสขึ้นตลอดทั้งวัน ควรนอนให้ได้เจ็ดถึงแปดชั่วโมงต่อคืน เคล็ดลับง่ายๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนเพียงพอหรือไม่ นั่นคือระยะเวลาที่คุณต้องเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเข้านอนและผ่อนคลาย ZOOM REIKI ไม่ว่าคุณจะทำงานหนักจนไม่ได้มีเวลาให้กับใคร แม้แต่ตัวเองและปีที่ผ่านมาไม่ได้ผ่อนคลายเลย สตูดิโอเรกิหลายแห่งกำลังเสนอเซสชันเสมือนจริง REIKIเป็นการบำบัดแบบญี่ปุ่นที่ปลูกฝังพลังงานในการรักษา และในขณะที่โดยทั่วไปแล้วเรกิจะถูกถ่ายโอนจากผู้ปฏิบัติงานไปยังผู้เข้าร่วมผ่านการสัมผัส แต่จากสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ต้องมีการเว้นระยะห่างดังนั้น Zoom REIKI จึงเข้ามามีบทบาท เรกิได้รับการพิสูจน์ในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ว่ามีแนวโน้มเพิ่มประสิทธิภาพในการบำบัดได้อย่างดี หากสนใจเข้าไปที่ NYC Reiki Center, Maha Rose Center for Healing หรือ Reiki Traveller เพื่อสำหรับตรวจราคาและห้องว่าง เข้าพบแพทย์ ในช่วงเวลาที่ผ่านมาเราทำงานจนดึกดื่น นอนห้าชั่วโมงต่อคืน กินข้าวเย็นที่โต๊ะทำงานและพยายามทำงานต่อให้เสร็จ จนบางทีความดันโลหิตหรือคอเลสเตอรอลสูงเสียดฟ้า และอาการหวัดที่มาอย่างน้อยเดือนละครั้ง ถึงเวลาหยุดวงจรอุบาทว์นี้และพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่คุณจะป่วยจริงๆ ขั้นแรกให้ขอการตรวจเลือดแบบเต็มแผง ขอคำแนะนำการเปลี่ยนแปลงการควบคุมอาหาร การออกกำลังกาย […]