สร้างความสุข ด้วยความแปลก จากคำแนะนำนักวิทยาศาสตร์
เราอาจจะคิดว่าความสุขนั้นเป็นเรื่องที่สามารถเกิดขึ้นได้ง่าย ๆ และสามารถหาได้ทั่วไปเพียงทำใจให้เป็นสุข แต่ความจริงแล้ววิธีการนั้นไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน โดยเฉพาะในกลุ่มผู้ที่ต้องเผชิญกับปัญหาส่วนตัวบางอย่างที่อาจทำให้เขาถอยห่างจากความจริงของโลก ซึ่งจากการสำรวจปัญหาของมนุษย์ส่วนใหญ่ก็มักจะมาจาก การงาน การเงิน ความรัก หรือครอบครัว ทั้งสิ้น วันนี้เราจึงได้นำวิธี สร้างความสุข ด้วยความแปลก จากคำแนะนำนักวิทยาศาสตร์ ที่อาจทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น หลายครั้งที่การทำงานได้กัดกินชีวิตและเวลาของมนุษย์ ครั้นจะหาเวลาทำกิจกรรมหรือพักผ่อนก็เป็นเรื่องที่ทำได้ยาก โดยเฉพาะการลาพักร้อนของไทยที่ไม่สอดคล้องกับรายรับรายจ่าย ทำให้คนไทยส่วนมากต้องตรากตรำทำงานหนักตลอดทั้งปีและหวังได้หยุดเพียงช่วงเทศกาลไม่กี่วันเท่านั้น ดังนั้นการหาความสุขด้วยวิธีแปลก ๆ ที่เราเองอาจจะคาดไม่ถึงว่าวิธีนี้ก็สามารถทำได้เช่นกัน แต่หากท่านได้ลองนำวิธีใดวิธีหนึ่งมาปรับใช้รับรองว่ากำลังใจและไฟในการทำงานของท่านจะลุกโชนขึ้นมาอีกครั้ง และที่สำคัญกำลังใจเป็นสิ่งที่มีวันหมดไป อย่าลืมหมั่นดูแลใส่ใจและเติมกำลังใจให้ตนเองอยู่สม่ำเสมอ ทำงานให้สำเร็จ มีคำกล่าวที่ว่า “ไม่ว่าคิดจะทำอะไรจงไปให้สุด” การทำงานหนักและทำให้สำเร็จดูเหมือนจะเป็นความคิดที่แย่ แต่หากคุณเต็มที่กับมันจนมันออกมาดีและเป็นไปตามที่คุณต้องการคุณก็จะมีแรงฮึดในการทำงานชิ้นต่อไป โดยข้อนี้นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่า หากเรายิ่งทำงานให้สำเร็จดังเป้าหมายมากเท่าไหร่ ร่างกายก็จะหลังสาร โดพามีน ออกมามากเท่านั้น ซึ่งเป็นสารที่สร้างความสุขนั่นเอง และอีกนัยหนึ่งเมื่อคุณทุ่มเทกับการทำงานตลอดทั้งวัน เมื่อถึงคราวต้องทิ้งตัวลงนอนจะทำให้คุณหลับสนิทและหลับสบายมากยิ่งขึ้นอีกด้วย ดูหนังดราม่า แน่นอนว่าการดูภาพยนตร์เป็นการผ่อนคลายอย่างหนึ่งที่มักถูกนำมาเป็นตัวเลือกอันดับแรกเสมอ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคนใหญ่มากนั้นมักจะเลือกวิธีการผ่อนคลายด้วยการดูหนังตลก ซึ่งความจริงแล้วจากคำแนะนำของแพทย์ การชมหนังตลกจะช่วยให้คุณมีความสุขได้ช่วงขณะหนึ่งเท่านั้น แต่ไม่สามารถทำให้คุณมีกำลังใจมากขึ้นได้ แต่หากคุณเลือกชมหนังเศร้า คุณจะพบว่าความจริงแล้วชีวิตคุณก็ไม่ได้แย่ไปกว่าตัวละคร และหรือคุณอาจได้ข้อคิดดี ๆ ที่จะนำมาปรับใช้ในชีวิต และที่สำคัญ การจนหนังดราม่าชีวประวัติจะทำให้คุณมีพลังใจในการทำงานมากยิ่งขึ้น ขับรถเล่น จากการสำรวจพบว่าคุณเราจะรู้สึกผ่อนคล้ายมากที่สุดก็ในตอนที่อยู่บนรถ และในห้องน้ำ […]