ท่าโยคะที่จะเปลี่ยนชีวิต ‘SEX’ ของคุณ
โยคะมีประโยชน์ที่ชัดเจนมากมาย: สามารถปรับปรุงความยืดหยุ่น ความแข็งแรง และอารมณ์ แต่มีเหตุผลดีๆ อีกประการหนึ่งที่ผู้ชายที่อยู่ในช่วงวัยเจริญพันธุ์ควรได้รับตำแหน่งแรก นั่นคือ เซ็กส์ที่ดีขึ้น ท่าโยคะที่จะเปลี่ยนชีวิต ‘SEX’ ของคุณ บทความนี้จะบอกเล่าถึงประโยชน์ของโยคะที่ไม่ได้มีดีแค่สุขภาพอย่างเดียว แต่ยังดีต่อเซ็กส์ของคุณ มาพร้อมท่าโยคะที่ช่วยให้เซ็กส์ของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ประโยชน์ของโยคะนั้นน่าประทับใจอย่างยิ่ง ประโยชน์มากมายของโยคะประกอบด้วย: ท่าทางที่ดีขึ้น ความดันโลหิตลดลง ความจุของปอดที่ดีขึ้น ความสมดุลที่ดีขึ้น ความยืดหยุ่น การลดน้ำหนัก การทำงานของสมองที่ดีขึ้น และคุณประโยชน์อีกมากมายที่เป็นตัวเอก และยังเพิ่มสัญญาณของชีวิตทางเพศที่เติมเต็มมากขึ้น ถ้ารู้ถึงขอดีของโยคะที่มากกว่าแค่การออกกำลังกาย รับรองว่าคุณคงอยากปลุกตัวเองในทุกเช้าเพื่อฝึกโยคะอย่างแน่นอน เพราะทุกคนรู้ดีว่าการออกกำลังกายสามารถปรับปรุงชีวิตเพศของคุณได้เมื่อพูดถึงเรื่องพลังงานและความนับถือตนเอง แต่ด้วยโยคะ คุณจะได้รับประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้ บวกกับสิ่งที่คุณคาดไม่ถึงอีกด้วย ไม่ว่าคุณจะต้องการแค่การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่สนุกสนาน หรือคุณมักจะค้นหาวิธีที่จะทำให้ชีวิตเพศของคุณมีชีวิตชีวา โยคะอาจเป็นคำตอบของทุกสิ่ง ประโยชน์โยคะกับเซ็กส์ ปรับสมดุลร่างกาย หายใจได้ถูกต้อง เมื่อควบคุมการหายใจได้ทำให้คุณไม่รู้สึกเหนื่อยเร็ว และพลังงานที่เพิ่มขึ้น การฝึกโยคะต้องใช้กล้ามเนื้อแทบทั้งหมดในการทำท่าทางต่างๆ จึงทำให้เพิ่มความแข็งแรงของหูรูดและกล้ามเนื้อที่ควบคุมการถ่ายปัสสาวะไปในตัว ทำให้ถึงจุดสุดยอดได้มากขึ้น ร่างกายดูเซ็กซี่ ฟิต และยืดหยุ่นได้ดี โดยเฉพาะกลางลำตัวทำให้ใช้ช่วงเชิงกรานในการทำกิจพิเศษได้อย่างคล่องตัวมากขึ้น ช่วยบรรเทาการปวดประจำเดือนและยังเพิ่มแรงขับทางเพศได้อีกด้วย ท่าโยคะที่จะเปลี่ยนชีวิต ‘SEX’ ของคุณ Plank นอนคว่ำหน้ากับพื้นราวกับว่าคุณกำลังจะทำวิดพื้น อยู่บนอุ้งเท้าของคุณ หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกในขณะที่คุณดันตัวขึ้นจนแขนเหยียดตรงหรือวางแขนล่างราบกับพื้นเพื่อเพิ่มความยาก […]