กฎ 9 ข้อ Move on ให้ได้จากรักสุดช้ำ
จุดจบของความสัมพันธ์นั้นแย่ที่สุด มันยาก มันเครียด และก็อกหัก เมื่อคุณอยู่ในระหว่างการร้องไห้ ความวิตกกังวล และคุณจะรู้สึกเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเอาชีวิตรอดจากการเลิกรา สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีก้าวต่อไปหลังจากความสัมพันธ์จบลง กฎ 9 ข้อ Move on ให้ได้จากรักสุดช้ำ ไม่เพียงแต่ช่วยอารมณ์ให้ดีขึ้นของคุณ แต่ยังเพื่อให้คุณพร้อมและเปิดใจที่จะพบกับคนอื่นที่เข้ากันได้ดีกว่าในอนาคต 1. ปล่อยให้ตัวเองเสียใจ การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ต้องมีการไว้ทุกข์ คุณกำลังอกหักและคิดถึงแฟนเก่า ไม่เป็นไรที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อทำให้ความสัมพันธ์จบลง ปล่อยให้ตัวเองเป็นทุกข์ ระบายอารมณ์ออกมาให้หมดเพื่อก้าวต่อไป ใช้เวลาจดจำช่วงเวลาดีๆ ยอมรับและเฉลิมฉลองกับสิ่งที่เป็นอยู่ และปล่อยให้ตัวเองร้องไห้กับมันทั้งหมด 2. อย่าสร้างเกมแก้แค้น ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่มีคนสองคน ดังนั้นก็สองมุมมอง สองฝ่ายที่ทำผิดพลาด สองคนที่ไม่เข้ากันดีพอที่จะทำให้มันคงอยู่ การตำหนิตัวเองหรือแฟนเก่า ไม่ใช่วิธีที่ดีในการรับมือกับการเลิกรา ให้พยายามรับผิดชอบต่อตัวเองและยอมรับการกระทำผิดโดยไม่ต้องแก้เผ็ดใคร เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกผิดหรือโกรธ ไม่ว่าคุณจะเลิกกับพวกเขาหรือพวกเขาเลิกกับคุณ คุณต้องตระหนักว่าถึงแม้เหตุผลที่คุณอาจระบุ แต่สิ่งที่นำไปสู่การเลิกราในท้ายที่สุดก็คือความไม่ลงรอยกัน พยายามอย่างดีที่สุดที่จะไม่ป้อนความคิดที่คุณไม่คู่ควรกับแฟนเก่าหรือว่าพวกเขาไม่คู่ควรกับคุณ มันเป็นดาบสองคมและจุดจบของเรื่อง เมื่อคุณสามารถเผชิญกับสิ่งนี้ได้ คุณก็จะเริ่มเผชิญกับความจริงที่ว่าวันหนึ่งคุณจะมีความสุขโดยไม่มีพวกเขาได้ 3. เปลี่ยนกิจวัตรและสภาพแวดล้อมของคุณ ไม่ได้หมายความว่าต้องเก็บของทุกอย่างที่คุณเป็นเจ้าของและการตัดผมก็ไม่สามารถรักษาความปวดใจของคุณได้ แต่แนะนำว่าการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรและสภาพแวดล้อมที่ละเอียดอ่อนแต่มีประสิทธิภาพสามารถนำเสนอมุมมองที่สดใหม่ได้ ตัวอย่างเช่น อย่าไปสถานที่ที่คุณกับเขาเคยไปบ่อยๆ ถ้าคุณไปเดินเล่นหรือวิ่งออกกำลังกายในสวนสาธารณะทุกวัน ให้ไปสวนสาธารณะอื่นสักพักหรือใช้เส้นทางอื่นแทน 4. ตัดการเชื่อมต่อที่ทำให้นึกถึง คุณไม่สามารถเดินหน้าต่อไปในขณะที่ติดตามทุกโพสต์บน Facebook […]