อาการปวดเท้าคืออะไร?

อาการปวดฝ่าเท้า เป็นอาการที่สามารถที่เกิดได้หลายสาเหตุ ผู้ที่มีอาการปวดที่เท้าจะรู้สึกปวดและอักเสบที่แผ่นรองใต้นิ้วเท้าโดยตรง ซึ่งเป็นจุดที่ต้องรับแรงกดดันมากที่สุดเมื่อยืนและเคลื่อนไหว การปวดเมื่อยอาจบรรเทาลงเมื่อคุณหยุดทำกิจกรรมที่มีแรงกระแทกส่งถึงเท้า อาการปวดเท้าคืออะไร? แล้วเกิดมาจากอะไร ต้องทำอย่างไร รักษาได้อย่างไร บทความด้านล่างจะตอบปัญหาของคุณได้ 

อะไรคืออาการของอาการปวดเท้า? รู้สึกเหมือน:

ปวดแสบปวดร้อน

ปวดแปล๊บๆ

ชาหรือรู้สึกเสียวซ่านในนิ้วเท้าของคุณ

รู้สึกมีกรวดเล็กๆในรองเท้า

อาการปวดทันทีหรือแย่ลงเมื่อคุณวิ่ง เดิน ออกกำลังกาย หรืองอเท้า

อาการปวดเท้าอาจเกิดขึ้นกับ:

อักเสบหรือบวม

ช้ำที่เท้า

อะไรคือสาเหตุของอาการปวดเท้า? อาการปวดเท้าอาจเกิดจาก:

การออกกำลังกายที่รุนแรง

มีส่วนโค้งสูงหรือนิ้วเท้าที่สองยาวกว่านิ้วหัวแม่เท้า

กระดูกหักหรือการอักเสบ

ใส่รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่เล็กเกินไป

นิ้วเท้าค้อน ตาปลา หรือแคลลัส

มีน้ำหนักเกิน

ปวดข้อกระดูกฝ่าเท้าหรือข้ออักเสบ

นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าได้ ใน neuroma ของ Morton พื้นที่โดยนิ้วเท้าที่สามและสี่ได้รับผลกระทบ เกิดจากการที่เนื้อเยื่อรอบเส้นประสาทหนาจนถึงนิ้วเท้า และโรค Freiberg อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน ภาวะนี้เกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงกระดูกฝ่าเท้าที่สอง สาม หรือสี่ ส่วนหนึ่งของกระดูกฝ่าเท้าสูญเสียความสมบูรณ์ของโครงสร้าง นำไปสู่การยุบในหัวของกระดูกฝ่าเท้าที่สองและข้อต่อใกล้เคียง อาการปวดที่อุ้งเท้าอาจเกิดจากโรคเซซามอยด์อักเสบ Sesamoiditis คือการอักเสบของกระดูก sesamoid ซึ่งเป็นกระดูกคล้ายรอกที่เชื่อมต่อกับเส้นเอ็นแทนที่จะเป็นกระดูกอื่น ๆ (เช่นหัวเข่า) อาการนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายสูง เช่น นักเต้นบัลเลต์หรือนักวิ่ง

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดเท้า? อาการปวดเกิดขึ้นได้กับทุกคน และคุณอาจมีโอกาสเกิดภาวะนี้สูงขึ้นหากคุณ:

เป็นนักกีฬาวิ่งหรือกระโดด

มักใส่รองเท้าส้นสูง รองเท้าที่เล็กเกินไป หรือรองเท้าที่ไม่รองรับ

มีซุ้มเท้าสูง

มีนิ้วเท้าที่สองที่ยาวกว่านิ้วหัวแม่เท้าของคุณ

มีแฮมเมอร์โทหรือตาปลา

มีน้ำหนักเกิน

มีภาวะอักเสบ เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเกาต์ หรือโรคสะเก็ดเงิน

เป็นผู้ใหญ่ที่อายุมากขึ้นเนื่องจากแผ่นรองเท้ามักจะสวมใส่ตามอายุ

อะไรคือภาวะแทรกซ้อนของอาการปวดเท้า? เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาการปวดเท้าอาจส่งผลต่อวิธีเดินของคุณ รวมทั้งหลังส่วนล่างและสะโพก อาการปวดที่อุ้งเท้ามักไม่มีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนกับการรักษาและการพักผ่อนอย่างเหมาะสม แต่ถ้าความเจ็บปวดของคุณรุนแรงหรือนานกว่าสองสามวัน คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

การวินิจฉัยอาการปวดเท้าเป็นอย่างไร? บางครั้งอาการปวดที่อุ้งเท้าของคุณจะหายไปเองภายในสองสามวัน หากความเจ็บปวดของคุณยังคงมีอยู่นานกว่านั้นและเกิดร่วมกับอาการบวมหรือเปลี่ยนสี ควรไปพบแพทย์ แพทย์อาจสั่งเอกซเรย์เพื่อดูว่าคุณมีภาวะกระดูกหักจากความเครียดหรือกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือไม่ เช่นเดียวกับอาการบาดเจ็บที่เท้าหรือปัญหาด้านสุขภาพ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเป็นโรคเบาหวาน อาการปวดเท้าอาจต้องได้รับความสนใจในทันทีสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน

อาการปวดเท้ารักษาได้อย่างไร? หากอาการของคุณไม่ได้เกิดจากภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น โรคไฟร์แบร์กหรือโรคเบาหวาน แพทย์ของคุณอาจแนะนำว่า พักเท้าเมื่อทำได้ ประคบเย็นเป็นเวลา 20 นาทีทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง น้ำแข็งอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดอาการบวมได้ โดยส่วนมากจะเป็นการสั่งเรื่องการสวมรองเท้าที่ใส่สบายและพอดี เลี่ยงการใส่ส้นสูงไปก่อน การออกกำลังกายลดการออกที่เกิดแรงกระแทกสูง และฝึกยืดเหยียดวันละสองสามครั้ง ช่วยด้วยยาเสริมออร์โธติกหรือแนะนำยาสอดรองเท้าที่มีจำหน่ายตามระดับความรุนแรง แพทย์สามารถแนะนำการควบคุมน้ำหนักโดยพิจารณาจากไลฟ์สไตล์และโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่นๆ ของคุณให้กินยาแก้ปวด เช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หรือยาแก้ปวดชนิดอื่น หากอาการปวดเท้าของคุณรุนแรง แพทย์อาจสั่งยาสเตียรอยด์แบบฉีด หากอาการปวดเท้าเกิดจากนิ้วหัวแม่เท้า เส้นประสาทถูกกดทับ หรือภาวะแทรกซ้อนที่คล้ายกัน ศัลยแพทย์กระดูกและข้ออาจตัดสินใจได้ว่าการผ่าตัดแก้ไข หากคุณมีโรคไฟร์แบร์ก การรักษารวมถึงการใช้วัสดุเสริมแข็งเพื่อสอดใต้แผ่นรองกระดูกฝ่าเท้าหรือรองเท้าพื้นหิน หากคุณมี neuroma ของ Morton คุณจะใช้แผ่นรองพื้น ในกรณีที่รุนแรงของภาวะนี้ แพทย์ของคุณอาจใช้การฉีดยาหรือการผ่าตัดบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทาอาการปวดเส้นประสาท

สรุป อาการปวดเท้าคืออะไร? อาการปวดเท้าส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษาและพักผ่อน การสวมรองเท้าที่ใส่สบายและคงน้ำหนักไว้พอสมควรอาจช่วยป้องกันอาการปวดเท้าได้ หากความเจ็บปวดของคุณเป็นผลมาจากการออกกำลังกาย ให้พักเท้าให้มากที่สุดจนกว่าอาการปวดจะหายไป และการพบแพทย์ โดยทำตามคำสั่งอย่างเคร่งครัดเป็นอีกตัวช่วยที่ทำให้อาการปวดเท้าของคุณหายได้อย่างแน่นอน thaiguru

เครดิต : เว็บสล็อต