อาการปวดเท้าคืออะไร?

อาการปวดเท้าคืออะไร.png

อาการปวดฝ่าเท้า เป็นอาการที่สามารถที่เกิดได้หลายสาเหตุ ผู้ที่มีอาการปวดที่เท้าจะรู้สึกปวดและอักเสบที่แผ่นรองใต้นิ้วเท้าโดยตรง ซึ่งเป็นจุดที่ต้องรับแรงกดดันมากที่สุดเมื่อยืนและเคลื่อนไหว การปวดเมื่อยอาจบรรเทาลงเมื่อคุณหยุดทำกิจกรรมที่มีแรงกระแทกส่งถึงเท้า อาการปวดเท้าคืออะไร? แล้วเกิดมาจากอะไร ต้องทำอย่างไร รักษาได้อย่างไร บทความด้านล่างจะตอบปัญหาของคุณได้ 

อะไรคืออาการของอาการปวดเท้า? รู้สึกเหมือน:

ปวดแสบปวดร้อน

ปวดแปล๊บๆ

ชาหรือรู้สึกเสียวซ่านในนิ้วเท้าของคุณ

รู้สึกมีกรวดเล็กๆในรองเท้า

อาการปวดทันทีหรือแย่ลงเมื่อคุณวิ่ง เดิน ออกกำลังกาย หรืองอเท้า

อาการปวดเท้าอาจเกิดขึ้นกับ:

อักเสบหรือบวม

ช้ำที่เท้า

อาการปวดเท้าคืออะไร?1

อะไรคือสาเหตุของอาการปวดเท้า? อาการปวดเท้าอาจเกิดจาก:

การออกกำลังกายที่รุนแรง

มีส่วนโค้งสูงหรือนิ้วเท้าที่สองยาวกว่านิ้วหัวแม่เท้า

กระดูกหักหรือการอักเสบ

ใส่รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่เล็กเกินไป

นิ้วเท้าค้อน ตาปลา หรือแคลลัส

มีน้ำหนักเกิน

ปวดข้อกระดูกฝ่าเท้าหรือข้ออักเสบ

นอกจากนี้ยังมีเงื่อนไขบางประการที่อาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าได้ ใน neuroma ของ Morton พื้นที่โดยนิ้วเท้าที่สามและสี่ได้รับผลกระทบ เกิดจากการที่เนื้อเยื่อรอบเส้นประสาทหนาจนถึงนิ้วเท้า และโรค Freiberg อาจเป็นสาเหตุได้เช่นกัน ภาวะนี้เกิดจากการขาดเลือดไปเลี้ยงกระดูกฝ่าเท้าที่สอง สาม หรือสี่ ส่วนหนึ่งของกระดูกฝ่าเท้าสูญเสียความสมบูรณ์ของโครงสร้าง นำไปสู่การยุบในหัวของกระดูกฝ่าเท้าที่สองและข้อต่อใกล้เคียง อาการปวดที่อุ้งเท้าอาจเกิดจากโรคเซซามอยด์อักเสบ Sesamoiditis คือการอักเสบของกระดูก sesamoid ซึ่งเป็นกระดูกคล้ายรอกที่เชื่อมต่อกับเส้นเอ็นแทนที่จะเป็นกระดูกอื่น ๆ (เช่นหัวเข่า) อาการนี้พบได้บ่อยในผู้ที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายสูง เช่น นักเต้นบัลเลต์หรือนักวิ่ง

อะไรคือปัจจัยเสี่ยงของอาการปวดเท้า? อาการปวดเกิดขึ้นได้กับทุกคน และคุณอาจมีโอกาสเกิดภาวะนี้สูงขึ้นหากคุณ:

เป็นนักกีฬาวิ่งหรือกระโดด

มักใส่รองเท้าส้นสูง รองเท้าที่เล็กเกินไป หรือรองเท้าที่ไม่รองรับ

มีซุ้มเท้าสูง

มีนิ้วเท้าที่สองที่ยาวกว่านิ้วหัวแม่เท้าของคุณ

มีแฮมเมอร์โทหรือตาปลา

มีน้ำหนักเกิน

มีภาวะอักเสบ เช่น ข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคเกาต์ หรือโรคสะเก็ดเงิน

เป็นผู้ใหญ่ที่อายุมากขึ้นเนื่องจากแผ่นรองเท้ามักจะสวมใส่ตามอายุ

อาการปวดเท้าคืออะไร?2

อะไรคือภาวะแทรกซ้อนของอาการปวดเท้า? เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา อาการปวดเท้าอาจส่งผลต่อวิธีเดินของคุณ รวมทั้งหลังส่วนล่างและสะโพก อาการปวดที่อุ้งเท้ามักไม่มีโอกาสเกิดโรคแทรกซ้อนกับการรักษาและการพักผ่อนอย่างเหมาะสม แต่ถ้าความเจ็บปวดของคุณรุนแรงหรือนานกว่าสองสามวัน คุณควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม

การวินิจฉัยอาการปวดเท้าเป็นอย่างไร? บางครั้งอาการปวดที่อุ้งเท้าของคุณจะหายไปเองภายในสองสามวัน หากความเจ็บปวดของคุณยังคงมีอยู่นานกว่านั้นและเกิดร่วมกับอาการบวมหรือเปลี่ยนสี ควรไปพบแพทย์ แพทย์อาจสั่งเอกซเรย์เพื่อดูว่าคุณมีภาวะกระดูกหักจากความเครียดหรือกล้ามเนื้อฉีกขาดหรือไม่ เช่นเดียวกับอาการบาดเจ็บที่เท้าหรือปัญหาด้านสุขภาพ โปรดแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเป็นโรคเบาหวาน อาการปวดเท้าอาจต้องได้รับความสนใจในทันทีสำหรับผู้ที่เป็นเบาหวาน

อาการปวดเท้ารักษาได้อย่างไร? หากอาการของคุณไม่ได้เกิดจากภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น โรคไฟร์แบร์กหรือโรคเบาหวาน แพทย์ของคุณอาจแนะนำว่า พักเท้าเมื่อทำได้ ประคบเย็นเป็นเวลา 20 นาทีทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมง น้ำแข็งอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดอาการบวมได้ โดยส่วนมากจะเป็นการสั่งเรื่องการสวมรองเท้าที่ใส่สบายและพอดี เลี่ยงการใส่ส้นสูงไปก่อน การออกกำลังกายลดการออกที่เกิดแรงกระแทกสูง และฝึกยืดเหยียดวันละสองสามครั้ง ช่วยด้วยยาเสริมออร์โธติกหรือแนะนำยาสอดรองเท้าที่มีจำหน่ายตามระดับความรุนแรง แพทย์สามารถแนะนำการควบคุมน้ำหนักโดยพิจารณาจากไลฟ์สไตล์และโรคแทรกซ้อนทางสุขภาพอื่นๆ ของคุณให้กินยาแก้ปวด เช่นยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หรือยาแก้ปวดชนิดอื่น หากอาการปวดเท้าของคุณรุนแรง แพทย์อาจสั่งยาสเตียรอยด์แบบฉีด หากอาการปวดเท้าเกิดจากนิ้วหัวแม่เท้า เส้นประสาทถูกกดทับ หรือภาวะแทรกซ้อนที่คล้ายกัน ศัลยแพทย์กระดูกและข้ออาจตัดสินใจได้ว่าการผ่าตัดแก้ไข หากคุณมีโรคไฟร์แบร์ก การรักษารวมถึงการใช้วัสดุเสริมแข็งเพื่อสอดใต้แผ่นรองกระดูกฝ่าเท้าหรือรองเท้าพื้นหิน หากคุณมี neuroma ของ Morton คุณจะใช้แผ่นรองพื้น ในกรณีที่รุนแรงของภาวะนี้ แพทย์ของคุณอาจใช้การฉีดยาหรือการผ่าตัดบริเวณที่ได้รับผลกระทบเพื่อบรรเทาอาการปวดเส้นประสาท

อาการปวดเท้าคืออะไร?3

สรุป อาการปวดเท้าคืออะไร? อาการปวดเท้าส่วนใหญ่สามารถแก้ไขได้ด้วยการรักษาและพักผ่อน การสวมรองเท้าที่ใส่สบายและคงน้ำหนักไว้พอสมควรอาจช่วยป้องกันอาการปวดเท้าได้ หากความเจ็บปวดของคุณเป็นผลมาจากการออกกำลังกาย ให้พักเท้าให้มากที่สุดจนกว่าอาการปวดจะหายไป และการพบแพทย์ โดยทำตามคำสั่งอย่างเคร่งครัดเป็นอีกตัวช่วยที่ทำให้อาการปวดเท้าของคุณหายได้อย่างแน่นอน thaiguru

เครดิต : เว็บสล็อต

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 9 เครื่องสำอางสมัยคุณแม่ยังสาว (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (1) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (1) แมวน่ารัก (1)