มีเซ็กส์บ่อย อาจทำให้เสียสุขภาพ

Sex ไม่ใช่แค่เครื่องมือที่ช่วยในการสืบพันธุ์เท่านั้น แต่มนุษย์ยังใช้เป็นกิจกรรมเพื่อความบันเทิงเพื่อความสนุกและความสุขช่วงขณะ เพราะในทุกครั้งของการมีเพศสัมพันธ์ร่างกายจะหลั่งสารแห่งความสุขออกมาซึ่งเป็นเหมือนยาขนานหนึ่งที่ช่วยให้ผ่อนคลาย คนเราจึงมักจะติดเซ็กส์ได้ง่ายๆพอๆกับติดยาเสพติด อีกทั้งการมีเพศสัมพันธ์ยังเป็นเครื่องวัดความแข็งแรงของร่างกายได้เป็นอย่างดี แต่ก็ใช่ว่าการมีเซ็กบ่อยๆจะทำให้ร่างกายแข็งแรงเสมอไป เพราะว่าในบางกรณีการมีเซ็กส์บ่อย อาจทำให้เสียสุขภาพ

โดยปกติแล้วการเคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลานานต่อเนื่องจะช่วยสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ แต่การขยับร่างกายในเชิงของการร่วมเพศนั้นจะใช้มวลกล้ามเนื้อที่แตกต่างออกไป แม้จะดูเหมือนเป็นกรใช้พลังงานเหมือนกันแต่ประสิทธิภาพก็ไม่อาจเทียบเท่ากับการออกกำลังกาย ฉะนั้นผู้ที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงมักจะมีเซ็กส์ที่ร้อนแรงและอดทนกว่าหลายเท่า แต่ในรายที่ขาดเซ็กส์นานๆก็สิ่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน หากวันนี้คุณยังไม่มีคู่รัก การเรียนรู้ที่จะช่วยตัวเองเพื่อสำเร็จความใคร่ก็จะทำให้อารมณ์ของคุณเองและสารสืบประสาทในร่างกายทำงานได้อย่างดียิ่งขึ้น เพราะการมีเพศสัมพันธ์นั้นมีประโยชน์มหาศาล

SEX มีประโยชน์อย่างไร

SEX มีประโยชน์อย่างไร

  1. ปลดปล่อยความเครียด เมื่อมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนออกซิต็อกซิน ที่ช่วยลดความเครียดในสมองและเซลล์กล้ามเนื้อต่างๆ
  2. สร้างความสัมพันธ์ เพศสัมพันธ์สามารถเสริมสร้างความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก โดยช่วยให้คุณมีโอกาสสื่อสารด้วยวาจาหรือภาษาทางร่างกาย
  3. บำรุงสุขภาพหัวใจ การมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง เพราะจะทำให้เลือดลมสูบฉีดและไหลเวียนได้ดี
  4. สร้างความสุขและความพอใจ การมีเพศสัมพันธ์สามารถเสริมสร้างความสุขและความพอใจในชีวิตและช่วยให้คุณรู้สึกมีความสุขทุกครั้งหลังจากที่ได้ปลดปล่อย
  5. ขับเสริมระบบภูมิคุ้มกัน เพศสัมพันธ์สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของผ่านการเพิ่มการไหลเวียนเลือด โดยเลือดเสียจะถูกลำเลียงไปฟอกใหม่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งร่างกายจะได้รับออกซิเจนในปริมาณที่เพิ่มขึ้นอีกด้วย
  6. สร้างความอ่อนโยนและการผ่อนคลาย การมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยลดความตึงเครียดและสร้างความอ่อนโยนในความสัมพันธ์ของคู่รัก
  7. ส่งผลดีต่อสุขภาพผู้หญิง การมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความเสี่ยงเกิดมะเร็งปากมดลูก
  8. ส่งผลดีต่อสุขภาพผู้ชาย เพศสัมพันธ์สามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นโรคมะเร็งต่อมลูกหมาก

ทั้งหมดนี้จึงจะเห็นได้ว่าการมีเพศสัมพันธ์นั้นประโยชน์อยู่หลายประการนอกเสียจากเพื่อการสืบพันธุ์อย่างเดียว ยังถือเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่สังคมวัยรุ่นในปัจจุบันให้ความสนใจเป็นอย่างมาก ด้วยภูมิความรู้เรื่องการป้องกันโรคที่ถูกต้องที่มีอย่างแพร่หลายในขณะนี้ทำให้พวกเขาต่างรู้จักวิธีการป้องกนตัวอย่างถูกวิธี

ข้อเสียของการมี SEX มากเกินไป

ข้อเสียของการมี SEX มากเกินไป

การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปอาจสร้างผลเสียต่อร่างกายและสุขภาพได้ดังนี้

  1. เจ็บอวัยวะ การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปอาจทำให้ผู้ชายเจ็บอวัยวะเพศหลังจากการเสร็จสิ้นเพราะการเสียดสีเป็นเวลานาน
  2. ติดเชื้อ ผู้หญิงอาจประสบกับความเจ็บอวัยวะเพศจากการเสียดสีกับผนังช่องคลอด ซึ่งหากพนังช่องคลอดได้รับความเสียหายอาจเป็นช่องว่างที่เชื้อโรคจะแทรกซึมเข้าไปได้
  3. ขาดน้ำ การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปอาจทำให้เกิดภาวะขาดน้ำเนื่องจากการมีเพศถือเป็นการออกกำลังกายที่ใช้แรงมาก ดังนั้นควรดื่มน้ำหลังจากกิจกรรมทุกครั้ง
  4. ปวดหลัง การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปอาจทำให้ปวดบริเวณหลังส่วนล่างเนื่องจากกิจกรรมทางเพศมักต้องใช้หลังช่วงล่างในการสอดใส่ หากทำต่อเนื่องนานๆ อาจทำให้เจ็บได้
  5. กล้ามเนื้อตึง การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงเนื่องจากการใช้กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งอย่างต่อเนื่อง
  6. หัวใจวาย การมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปอาจทำให้หัวใจวายในกรณีที่เป็นโรคหรือมีปัญหาเกี่ยวกับโรคหัวใจ และมักจะเกิดขึ้นบ่อยๆกับผู้สูงอายุ เป็นต้น
SEX เท่าไหร่ จึงจะพอดี

SEX เท่าไหร่ จึงจะพอดี

การจัดการกับอารมณ์ทางเพศให้เหมาะสมจะช่วยให้ร่างกายไม่ล้าจนเกินไป ฉะนั้นแล้วสำหรับควรแบ่งกลุ่มดังนี้

  • อายุ 18-29 ปี ควรมีเพศสัมพันธ์เฉลี่ย 7-10 ครั้งต่อเดือน
  • อายุ 30-39 ปี มีเพศสัมพันธ์เฉลี่ยปีละ 6 ครั้งต่อเดือน
  • อายุ 40-50 ปี มีเพศสัมพันธ์เฉลี่ยปีละ 4 ครั้งต่อเดือน

โดยสรุปแล้วมนุษย์จะมีค่าเฉลี่ยการมีเพศสัมพันธ์ลดลงราว 20% ต่อ 10 ปี แม้การกำหนดจำนวนนี้จะเป็นที่ยอมรับในวงกว้างแต่ก็ไม่ใช่ข้อกำหนดตายต่อ เพราะบางรักก็แทบจะไม่มีเพศสัมพันธ์ด้วยกันเลยแต่ก็ยังสามารถใช้ชีวิตคู่ร่วมกันได้ เพราะความสุขของพวกเขอาจไม่ได้ผูกมัดกับกรทำกิจกรรมบนเตียงเท่านั้น เพราะจากผลสำรวจของคนส่วนใหญ่แล้ว สิ่งที่ทำให้สัมพันธ์รักยืนยาวได้ดีที่สุดก็คือความเอาใจใส่และการให้เกียรติซึ่งกันและกัน

สรุป

อย่างไรก็ตาม การมีเซ็กส์บ่อย อาจทำให้เสียสุขภาพ ฉะนั้นจึงควรอยู่ในระดับที่พอดีเพราะการมีเพศสัมพันธ์มากเกินไปไม่ใช่ว่าจะทำให้ชีวิตรักยืนยาวเสมอไป เพราะจากผลสำรวจในเกียวโต จากจำนวน 28000 ราย เป็นคู่รักที่มีเซ็กส์กันเพียงสัปดาห์ละ 1 ครั้ง แต่ก็ทำให้ชีวิตคู่มีความสุขและครองรักกันได้อย่างยาวนาน แต่ทั้งหมดนั้นก็ขึ้นอยู่กับความพึงพอใจของทั้งสองฝ่าย

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (28) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับต่างๆ (37) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (181) แมวน่ารัก (1)