7 วิธีฝึกฝนไม่ตัดสินผู้อื่น

มนุษย์เราทุกคนย่อมต้องการการเปลี่ยนแปลงตนเองเพื่อให้โลกใบนี้น่าอยู่ขึ้น วิธีที่มีประสิทธภาพในการเปลี่ยนแปลงนี้คือเข้าใจถึงปัญหา และเหตุผลต่างๆ เราทุกคนไม่ได้เกิดมาหน้าตาดีเหมือนกันทุกคน หรือโชคดีที่เกิดมาในครอบครัวที่มีเงิน แต่ละคนเกิดมาในสภาพแวดล้อมที่ต่างกัน ทำให้การใช้ชีวิต หรือไลฟ์สไตล์ของแต่ละคนต่างกัน เมื่อเรารู้เหตุผลต่างๆ แล้วเราจึงไม่ควรไปตัดสินคนอื่น แต่บางครั้งมันก็ยากที่จะบังคับความรู้สึกนึกคิดที่อยู่ภายในจิตใจของเรา บทความนี้จึงอยากเสนอ 7 วิธีฝึกฝนไม่ตัดสินผู้อื่น

1.จงลืมความประทับใจแรกพบ

7 วิธีฝึกฝนไม่ตัดสินผู้อื่น1

ผู้คนที่เราพบเจอมีขนาดตัวที่ต่างกัน มีสีผิวที่ต่างกัน และมีสไตล์การแต่งตัวที่ต่างกันอีกด้วย ในเมื่อตัวคุณคิดว่าการมีหุ่นที่ดีนั้นจะทำให้คุณดูมีเสน่ห์ สำหรับบางคนเขาอาจจะมีความสุขกับการกินมากกว่ามาทำให้ตัวเองดูมีสเน่ห์ หรือคุณชอบแต่งตัวให้ดูเนียบ มีเครื่องประดับราคาแพง เพื่อให้ดูว่าคุณมีระดับ แต่สำหรับบางคนเขาอาจจะชอบความเรียบง่าย ดังนั้นการพบเจอผู้คนในครั้งแรก เราไม่ควรตัดสินเขาว่าทำไมเขาถึงไม่ลดความอ้วน หรือแต่งตัวให้ดูดี เพราะทุกคนมีสไตล์การใช้ชีวิตที่ต่างกัน

2.ลดบทบาทของตัวเองลงบ้าง

ยกตัวอย่างเช่น หากคุณเป็นคุณครู อาจเป็นเรื่องง่ายที่คุณอาจะตัดสินว่าเด็กบางคนไม่มีความรับผิดชอบ นี่คือการตัดสินผู้คนได้อย่างง่ายได้เพียงเพราะคุณสวมบทบาท ทำให้คุณไม่ได้มองพื้นฐานของครอบครัวเด็กๆ ที่แท้จริง เด็กบางคนอาจจะต้องช่วยครอบครัวหาเงิน เนื่องจากครอบครับยากจน ทำให้ไม่มีเวลาในการทำการบ้าน ดังนั้นคุณควรลดบทบาทของตัวเองลงเพื่อมองถึงปัญหานั้นๆ 

3.หลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบ

7 วิธีฝึกฝนไม่ตัดสินผู้อื่น3

คุณเคยเป็นไหม? เมื่อคุณเดินซื้อของอยู่ที่ตลาดสด สายตาคุณก็ไปหยุดอยู่กับบุคคลหนึ่ง ทำให้คุณเริ่มเปรียบเทียบตัวคุณเองกับคนนั้น คุณอาจจะคิดว่าคุณดีกว่าเขา หรือในทางกลับกันคุณด้อยกว่าเขา คุณควรยหุดความคิดนี้ เพราะนอกจากจะเป็นการตัดสินคนอื่นแล้ว ยังเป็นการบั่นทอนจิตใจอีกด้วย หากคุณอยากเปรียบเทียบ จงเปรียบตัวเองในปัจจุบันกับตัวเองเมื่อ 2 ปีที่แล้ว 

4.เคารพกับบาดแผลที่คุณได้รับ และอย่าจมปักอยู่กับมัน

เมื่อคุณอกหัก คุณมักจะรู้สึกเจ็บปวดใจ พร้อมกับได้รับบทเรียนต่างๆ แต่อย่าทำให้บาดแผล หรือความเจ็บปวดที่คุณได้รับจากรักครั้งเก่านั้น มาตัดสินคนที่จะเป็นรักครั้งใหม่ของคุณ บาดแผล หรือความผิดหวังที่คุณได้รับนั้น มันเป็นเพียงสิ่งที่แสดงให้เห็นว่าคุณได้พยายามแล้ว บทเรียนที่คุณได้รับจะทำให้คุณมีประสบการณ์ในการยอมรับว่าบางอย่างมันไม่ใช่ของเรา บางครั้งเราก็ต้องปล่อยให้มันเป็นอิสระ แต่อย่าเอาบทเรียน หรือความผิดหวังนั้น มาตัดสินว่าผู้คนที่อยู่รอบตัวคุณจะทำร้ายคุณ

5.คุณมีคุณสมบัติที่ดีจงชื่นชมในสิ่งนั้น

ทุกคนล้วนมีแต่ข้อดีและมีเอกลักษณ์เป็นของตัวเอง ดังนั้นจงชื่นชมกับสิ่งที่ตัวเองเป็น ถึงแม้ว่าคนมักจะตัดสินว่าเราเป็นคนแบบไหน แต่พลังที่เป็นคุณนั้น มันมาจากภายใน ดังเราไม่จำเป็นต้องพยายาม หรือเปลี่ยนแปลงตามที่คนรอบตัวคุณอยากให้เป็น จงเป็นตัวของตัวเองแล้วจักรวาลจะดึงดูดคนที่ใช้ และคู่ควรให้กับคุณ พวกเขาจะรักคุณ และคุณจะรักตัวคุณเองมากขึ้นเช่นกัน

6.อย่าตัดสินคนอื่นเพียงเพราะอายุ

จะวัยรุ่น หรือวัยไหนๆ ก็ตามทุกคนล้วนเติบโต และพัฒนาตัวเอง ถ้าคุณคิดว่าคุณแก่กว่าแล้วคุณจะเก่งกว่าคนรุ่นใหม่ คุณคิดผิด! เพราะในปัจจุบันมีหลายบุคคลที่เป็นวัยรุ่นพันล้าน เนื่องจากพวกเขารู้เป้าหมายของตัวเองว่าต้องการอะไร และเขาศึกษาสิ่งนั้นจนเกิดความชำนาญในขณะที่พวกเขามีพละกำลังมากกว่าวัยกลางคน ดังนั้นการประสบความสำเร็จไม่ได้ตัดสินกันที่อายุ แต่ตัดสินกันที่ประสบการณ์

7.คุณค่าความหลากหลาย

ลองจินตนาการดู หากบนโลกใบนี้มีบุคคลที่มีนิสัยเหมือนกันทั้งหมด ชอบสีเดียวกัน ฟังเพลงแบบเดียวกัน หรือแม้แต่กินอาหารแบบเดียวกัน โลกใบนี้คงดูน่าเบื่อ ดังนั้นการที่ผู้คนมีนิสัยที่ต่างกัน และมีสไตล์การชีวิตที่ต่างกัน จะทำให้เราเกิดการเรียนรู้ และแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ทำให้โลกของเรามีสีสรรค์ 

สรุป 7 วิธีฝึกฝนไม่ตัดสินผู้อื่นนี้จะทำให้คุณรู้จักปล่อยวาง และเข้าใจเพื่อนมนุษย์มากขึ้น นอกจากนี้มันยังเปลี่ยนให้คุณมีทัศนคติที่ดีที่จะสามารถทำให้คุณอยู่ร่วมกับผู้อื่นได้อย่างง่ายดาย thaiguru

แหล่งที่มา : https://lizjansen.com

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (1) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับต่างๆ (11) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (32) แมวน่ารัก (1)