5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน

5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน.png

ตื่นขึ้นมาตอนเช้า กลับต้องตกใจกับความบวมและถุงใต้ตาบนใบหน้ากันบ้างไหม เป็นใครก็รู้สึกแย่ ถ้าเห็นถุงหย่อยๆใต้ตาแบบนั่น อาการบวมบนใบหน้าและถุงใต้ตาเกิดจากการกักเก็บน้ำ ซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากสิ่งต่างๆ ตั้งแต่ฮอร์โมน อาหาร ไปจนถึงความเครียด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ภาวะขาดน้ำอาจเป็นสาเหตุสำคัญ เช่นเดียวกับการบริโภคเกลือในปริมาณ การนอนหลับไม่เพียงพอ อาการแพ้ และแม้แต่สภาพอากาศก็มีส่วนช่วยได้เช่นกัน 5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน วิธีที่คุณสามารถทำได้ ทั้งเพื่อแก้ไขที่ต้นเหตุของปัญหาและบรรเทาอาการ

5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน1

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

ดื่มน้ำให้เพียงพอและพยายามลดการบริโภคเกลือ โดยเฉพาะก่อนนอน การกินอาหารที่มีโซเดียมสูง โดยเฉพาะในตอนเย็น ทำให้คนกระหายน้ำจึงดื่มน้ำมากขึ้น ร่างกายของเรากักเก็บน้ำไว้และสะสมในส่วนต่างๆ รวมทั้งใบหน้าด้วย ในทำนองเดียวกัน เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไป ร่างกายจะเก็บน้ำไว้ได้มากขึ้น (ใบหน้า) เพื่อตอบสนองต่อผลกระทบจากการขาดน้ำ การดูอาหารของคุณและดื่มน้ำตลอดทั้งวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับสาเหตุของอาการบวมและถุงใต้ตา ดื่มน้ำให้เพียงพออย่างน้อย 8 – 10 แก้วต่อวัน ไม่น้อยไปและไม่มากเกิน

5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน2

เปลี่ยนท่านอน

การนอนคว่ำหน้าหรือตะแคงข้างสามารถนำไปสู่การกักเก็บของเหลวที่เพิ่มขึ้น หรือที่เรียกว่าอาการบวมที่ใบหน้า (โทษกฎพื้นฐานของแรงโน้มถ่วง) ให้ลองนอนหงายโดยยกศีรษะขึ้นบนหมอนเสริมแทน คุณกำลังโกงแรงโน้มถ่วงเพื่อช่วยบรรเทาอาการบวม เคล็ดลับง่ายๆ นี้เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการลดปัญหาหน้าบวมและถุงใต้ตาอวบๆ

5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน3

ใช้ความเย็นเข้าช่วย

ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้าด้วยน้ำเย็น ประคบน้ำแข็งให้ทั่วใบหน้า หรือใช้อุปกรณ์ประคบเย็นก็ตามแต่ อุณหภูมิที่เย็นคือเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณของคุณ ในการบรรเทาอาการหน้าบวมและลดถุงใต้ตา ความเย็นจะทำให้หลอดเลือดหดตัวทันทีและลดการขยายตัวได้ ที่เป็นตัวการทำให้เกิดถุงใต้ตาและอาการบวม คุณสามารถใช้แตงกวาฝานแช่ไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง แล้วนำมาวางไว้ที่ดวงตาหรือทั่วใบหน้าได้ ทิ้งไว้ประมาณ 5 – 15 นาที จะช่วยลดปัญหาถุงใต้ตาได้และทำให้รู้สึกสดชื่นรอบดวงตาอีกด้วย

5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน4

ต้องหาตัวช่วยเพิ่ม

มองหาตัวช่วยหรืออุปกรณ์ที่เกี่ยวกับการบำรุงรักษารอบดวงตา โรลเลอร์หน้ากำลังเป็นที่นิยมในทุกวันนี้และประโยชน์ของมันก็ดีมากจริงๆ การกลิ้งโรลเลอร์ไปทั่วใบหน้าจะช่วยกระตุ้นการระบายน้ำเหลือง ทำให้ของเหลวที่หยุดนิ่งและของเหลวส่วนเกินเคลื่อนไปทางต่อมน้ำเหลืองและขับมันออกไปได้ เคล็ดลับเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณจะต้องม้วนตัวโรลเลอร์ในแนวขวาง โดยเคลื่อนออกจากกึ่งกลางใบหน้าของคุณไปยังต่อมน้ำเหลืองซึ่งตั้งอยู่ตามแนวกรามและด้านหน้าใบหู ตัวโรลเลอร์ต้องมีความเย็น ด้วยประโยชน์ของอุณหภูมิที่เย็นจัด สิ่งนี้จะมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หากคุณเก็บลูกกลิ้งไว้ในตู้เย็นหรือช่องแช่แข็ง และถ้าคุณกำลังมองหาโรลเลอร์สักอัน แนะนำให้ซื้อเป็นลูกกลิ้งหยก เพราะหินจะเก็บความเย็นได้ค่อนข้างดี 

5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน5

มองหาครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีคาเฟอีน

ตาบวมและถุงใต้เป็นอาการที่พบได้บ่อยมาก เนื่องจากผิวหนังรอบดวงตาเป็นส่วนที่บางมาก อาการบวมจึงดูโดดเด่นได้ง่าย เคล็ดลับและอุปกรณ์ทั้งหมดข้างต้นสามารถช่วยได้ แต่ควรพิจารณาซื้อครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีคาเฟอีนด้วย คาเฟอีนทำให้หลอดเลือดหดตัวและบรรเทาอาการบวมและลดถุงใต้ตาได้ดี ข้อแนะนำขณะทา ให้ใช้ครีมเป็นจุดสามจุดบริเวณใต้ดวงตาและนวดเบาๆ ด้วยนิ้วนางของคุณในลักษณะกวาด คุณสามารถซื้อครีมบำรุงที่มีอุปกรณ์ลูกกลิ้งในตัวได้ เพื่อช่วยในการนวดได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น และควรเก็บครีมบำรุงรอบดวงตาในตู้เย็นเพื่อรักษาประสิทธิภาพ

แนะนำ 5 ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน

  • Origins GinZing Refreshing Eye Cream
  • Sunday Riley Auto Correct Brightening and Dupuffing Eye Contour Cream
  • The Ordinary Caffeine Solution 5% + EGCG
  • The Inkey List Caffeine Under-Eye Serum
  • Mario Badescu Caffeine Eye Cream

สรุป 5 วิธีกำจัดถุงใต้ตาและอาการบวมง่ายๆได้ที่บ้าน วิธีการทั้งห้าประการอาจช่วยคุณได้ในระดับที่ดีขึ้น และการมองหาครีมบำรุงรักษาก็เป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณเช่นกัน แต่ที่สำคัญการรักษาดูแลสุขภาพจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำในปริมาณที่พอดีและนอนหลับพักผ่อนอย่างสบายใจและเพียงพอจะช่วยชะลอการเกิดอาการบวมและถุงใต้ตาได้ ยังรวมไปถึงสุขภาพที่ดีไปทั่วร่างกายด้วย  thaiguru

เครดิต : ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (1) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับต่างๆ (7) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (10) แมวน่ารัก (1)