สิวผด สิวดำ รอยสิว ผิวไม่สวย ปัญหาสิวเป็นเป็นเรื่องใหญ่สำหรับใครหลายๆคน พยายามหาวิธีรักษากันมาก็หลายรูปแบบ ทาครีมที่เขาว่าดี เข้าไปหาหมอผิวหนังให้ช่วย จี้สิว กดสิว แต่ยังไงก็ยังวนกลับมาสร้างปัญหาให้อยู่ดี จะไปซื้อครีมหรือเข้าหาหมออีกก็เสียเงินหลายครั้ง 5 วัตถุดิบกำราบสิว หาง่ายใช้ได้นาน บทความนี้แนะนำวัตถุดิบที่จะช่วยลดปัญหาเรื่องสิวของคุณ เป็นสิ่งที่หาซื้อไม่ยากและใช้ได้นานแถมยังเอาไปทำอย่างอื่นได้อีกด้วย
1. น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
แอปเปิลไซเดอร์ที่หลายๆคนคุ้นเคย และบางคนอื่นเคยได้ยินคุณสมบัติด้านดีของมันมาพอสมควร และผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารมักจะมีเจ้าน้ำส้มสายชูตัวนี้ติดบ้านไว้ นี่เป็นการดีเพราะแอปเปิลไซเดอร์ ไม่ได้แค่ช่วยในเรื่องควบคุมระบดับไขมัน คอเรสเตอรอล หรือระดับน้ำตาลในเลือดเท่านั้น มันยังสามารถนำมาช่วยปัญหาสิวของคุณได้เช่นกัน เนื่องจากในแอปเปิลไซเดอร์มีกรดอินทรีย์ เช่น กรดซิตริก ที่พบว่าสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อราได้หลายชนิด โดยเฉพาะ P.Acnes ช่วยยับยั้งการอักเสบ ป้องกันรอยแผลเป็นจากสิวและช่วยให้รอยแผลเป็นจากสิวดูดีขึ้นได้ แต่ถึงอย่างไรการใช้แอปเปิลไซเดอร์ในบางคนอาจเกิดอาการแพ้ เกิดการไหม้หรือระคายเคืองได้ หากคุณเลือกที่จะลองใช้ ให้ใช้ในปริมาณเล็กน้อยแล้วเจือจางด้วยน้ำ ควรทดสอบก่อนใช้เสมอ และสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางควรผสมกับน้ำในปริมาณที่มากกว่าปกติ
วิธีทำ: ผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วนกับน้ำ 3 ส่วน (ใช้น้ำมากขึ้นสำหรับผิวบอบบาง)
หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ใช้สำลีก้อนลูบส่วนผสมเบาๆ ปล่อยให้ทิ้งไว้ประมาณ 5-20 วินาที ล้างออกด้วยน้ำและเช็ดให้แห้ง ทำซ้ำขั้นตอนนี้ 1-2 ครั้งต่อวัน ตามความจำเป็น
2. น้ำผึ้งและอบเชย
น้ำผึ้งและอบเชยเมื่อนำมารวมกันจะมีคุณสมบัติในการต่อสู้กับแบคทีเรียและลดการอักเสบ ซึ่งเป็นสองปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดสิว การผสมผสานของน้ำผึ้งและสารสกัดจากเปลือกอบเชยมีผลต้านเชื้อแบคทีเรียต่อ P. Acnes การวิจัยอื่น ๆ ระบุว่าน้ำผึ้งสามารถป้องกันการเจริญเติบโตหรือฆ่า P. Acnes ได้ แม้ว่าการค้นพบนี้ไม่ได้แปลว่าน้ำผึ้งจะรักษาสิวได้100% และอาจไม่ใช่กับทุกคน แม้ว่าคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรียของน้ำผึ้งและอบเชยอาจช่วยลดสิวได้ แต่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ไม่ลองก็ไม่รู้
วิธีทำมาส์กน้ำผึ้งและอบเชย: ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะและอบเชย 1 ช้อนชา ให้เข้ากัน หลังทำความสะอาดผิวหน้า ทามาส์กให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ 10-15 นาที ล้างมาส์กออกให้หมดและซับหน้าให้แห้ง
3. ชาเขียว
ชาเขียวมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก และการดื่มชาสามารถส่งเสริมสุขภาพที่ดีได้อย่างที่ทราบกันอยู่แล้ว แต่ชาเขียวยังช่วยรักษาสิวเมื่อบริโภคหรือทาลงบนผิว อาจเป็นเพราะโพลีฟีนอลในชาเขียวช่วยต่อต้านแบคทีเรียและลดการอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว การวิจัยยังพบว่าการดื่มชาเขียวอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินลดลง ซึ่งเป็นปัจจัยที่ส่งผลต่อการเกิดสิว การศึกษาจำนวนมากยังระบุว่าการใช้ชาเขียวกับผิวหนังโดยตรงอาจช่วยรักษาสิวได้เช่นกัน
วิธีทำ: แช่ชาเขียวในน้ำเดือดประมาณ 3-4 นาที ปล่อยให้ชาเย็น ใช้สำลีชุบชา วางลงหรือทาบนผิวหรือเทลงในขวดสเปรย์เพื่อฉีด ปล่อยให้แห้งแล้วล้างออกด้วยน้ำและซับผิวให้แห้ง คุณยังสามารถเติมใบชาที่เหลือลงในน้ำผึ้งและทำมาส์กก็ได้
4. ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้เป็นพืชเมืองร้อนที่มีใบเป็นเจลใส เจลมักถูกเติมลงในโลชั่น ครีม ขี้ผึ้ง และสบู่ มักใช้รักษารอยถลอก ผื่น แผลไฟไหม้ และสภาพผิวอื่นๆ เมื่อทาลงบนผิว นอกไปจากนี้ยังประกอบด้วยกรดซาลิไซลิกและกำมะถันที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเป็นตัวช่วยเพื่อรักษาผิวและปรับปรุงสิว
วิธีทำ: ใช้ช้อนขูดเจลจากต้นว่านหางจระเข้ ทาเจลลงบนผิวที่สะอาดโดยตรงเพื่อเป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ ทำซ้ำวันละ 1-2 ครั้ง หรือตามต้องการ คุณยังสามารถซื้อเจลว่านหางจระเข้จากร้านค้าได้ แต่ต้องแน่ใจว่าเป็นว่านหางจระเข้บริสุทธิ์โดยไม่มีส่วนผสมเพิ่มเติม
5. น้ำมันปลา
กรดไขมันโอเมก้า 3 ที่อยู่ในน้ำมันตับปลาเป็นไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ตัวช่วยบำรุงสมองบำรุงสุขภาพด้านต่างๆ ด้วยในน้ำมันปลาประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 หลัก 2 ชนิด ได้แก่ กรดไอโคซาเพนทาอีโนอิก (EPA) และกรดโดโคซาเฮกซาอีโนอิก (DHA) ในระดับสูงช่วยลดปัจจัยการอักเสบ ซึ่งอาจลดความเสี่ยงของการเกิดสิวได้
วิธี: คุณสามารถรับกรดไขมันโอเมก้า 3 ได้จากการรับประทานปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน ปลาแอนโชวี่ วอลนัท เมล็ดเจีย และเมล็ดแฟลกซ์บด
สรุป 5 วัตถุดิบกำราบสิว หาง่ายใช้ได้นาน จะเห็นได้ว่าวัตถุดิบเหล่านี้สามารถหาซื้อได้ง่ายๆใกล้บ้านหรือในบางคนก็มีสิ่งเหล่านี้ติดบ้านอยู่แล้ว นอกจากจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องสิวของคุณได้แล้วยังเอาไปทำประโยชน์อย่างอื่นได้อีกมาก ซื้อมาครั้งใช้ยาวๆ thaiguru
เครดิต : เว็บสล็อต