วิธีเอาชนะความกลัว เพื่อความสำเร็จในชีวิต

เมื่อถึงจุดหนึ่งคุณรู้สึกว่าตัวเองหยุดการเติบโต ไร้ศักยภาพ แรงขับเคลื่อนในการทำสิ่งต่างๆลดลง รู้สึกด้อย และแล้วความกลัวก็เข้ามาแทนที่ กลัวสายตาที่ผู้อื่นมองคุณ กลัวที่จะทำอะไรที่เปลี่ยนไปจากเดิมเพราะกลัวที่จะผิดพลาด ความกลัวอีกมากมายที่มาเป็นข้ออ้างให้คุณหยุดพัฒนาตัวเอง วิธีเอาชนะความกลัว เพื่อความสำเร็จในชีวิต กลยุทธ์สำหรับเพิ่มพลังชีวิตที่ทำให้คุณพร้อมเอาชนะความกลัว และขยายขีดความสามารถที่จะทำให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น

สร้างคำขวัญของคุณ

คำขวัญหรือคำพูดอะไรที่จะสะกดคุณให้ปลุกพลังของความกล้าหาญขึ้นมา ลองคิดประโยคที่กระตุ้นตัวคุณ หรือจะใช้คติประจำใจของคนที่คุณนับถือ คนดังที่คุณชอบก็ได้ สิ่งที่น่าเหลือเชื่อที่สุดคือการทำในสิ่งที่คุณกลัวที่สุด มันจะช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นโดฟินเพื่อเตรียมคุณให้พร้อมรับความท้าทายใหม่ๆเสมอ เหมือนกับคติประจำใจของยูทูปเปอร์ชื่อดังอย่าง Evan Carmichale “ฉันทำในสิ่งที่ยาก” คติที่เขาใช้กับทุกๆเรื่องคอยบอกตัวเองเสมอๆ จนในที่สุดเขาเอาชนะความกลัวและทำสิ่งต่างๆได้สำเร็จ 

เมื่อคุณเริ่มที่จะเอาชนะความกลัวด้วยการที่สิ่งที่กลัวนั้นบ่อยๆจนติดเป็นนิสัย ในแต่ละวันจะทำให้สมองเสริมสร้างพฤติกรรมการผลักดันตัวเองขึ้นเรื่อยๆ ผลที่ตามมาคุณจะหลุดพ้นจากความกลัวและรู้สึกมีศักยภาพมากขึ้น ยิ่งกลัวยิ่งต้องทำ เผชิญหน้ากับมันซะ! 

วิธีเอาชนะความกลัว เพื่อความสำเร็จในชีวิต1

รับผิดชอบส่วนตัวเปลี่ยนมุมมองของชีวิต

ความรับผิดชอบเริ่มต้นที่ตัวคุณ วิธีที่จะก้าวผ่านความกลัวไปได้คือรับผิดชอบทุกอย่างที่เกิดขึ้นในชีวิตคุณ ยิ่งหมายถึงการเตรียมการให้พร้อมต่อทุกสิ่งที่จะเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ อีกนัยหนึ่งมันคือการให้คุณเปลี่ยนทัศนคติ ให้คุณเปลี่ยนมุมมองว่าทุกสิ่งทุกอย่างฉันเองสามารถทำได้ ไม่ว่าอะไรก็เข้ามาได้เลยฉันทำได้หมด ฉันจัดการปัญหาเหล่านี้ได้ในแบบของฉัน และฉันสามารถทำให้ทุกๆอย่างที่ต้องทำนั้นให้สำเร็จได้ 

ผู้ให้

การให้คือสิ่งที่ยิ่งใหญ่ คุณได้เปลี่ยนมุมมองต่อความรับผิดชอบของคุณด้วยการคิดว่าทุกสิ่งย่อมเป็นไปได้แล้ว คราวนี้ให้คุณใส่ความรู้สึกที่จะต้องทำอะไรต่างๆที่คุณกลัวด้วยการคิดว่านี่คือการ ‘ให้’ เช่น คุณกลัวที่จะต้องกล่าวสุนทรพจน์ มันเป็นงานที่ใหญ่มากและสำคัญ คุณกลัวที่จะต้องทำมันจนคุณปฏิเสธไป แต่คุณลองมองว่ามันคือการกล่าวสุนทรพจน์ที่มอบสิ่งดีๆ มีประโยชน์ต่อคนอื่นดู คุณอยากทำให้พวกเขาได้รับสิ่งดีๆด้วยตัวคุณ เมื่อคุณลองมองทุกอย่างที่ต้องทำด้วยความรู้สึกให้ ความกลัวจะหายไป มันจะสร้างความหมายต่อชีวิตคุณ ทำให้คุณก้าวหน้ามากขึ้น

วิธีเอาชนะความกลัว เพื่อความสำเร็จในชีวิต2

ทำสิ่งที่ยากก่อน

เมื่อคุณรู้สึกติดอยู่และคร่ำครวญกับสิ่งที่ยังมาไม่ถึงแสดงว่าคุณไม่ได้อยู่กับปัจจุบัน อย่าเพิ่งกังวลกับสิ่งที่ยังไม่เกิด หากคุณกังวลกับอะไรอยู่ทำมันเลย ทำสิ่งที่คุณคิดว่ายากก่อนเป็นอันดับแรก ทำงานชิ้นสำคัญก่อน เขียนรายงานที่ยุ่งยากก่อน หรือแม้แต่การต้องตื่นนอนแล้วไปออกกำลังกาย คุณไม่อยากทำมากๆคุณก็ทำมันก่อนเลย เพียงแต่คุณต้องทำมันทำมันซ้ำๆ แล้วคุณจะเห็นว่า “ฉันทำได้นี่ เรื่องยากขนาดนี้ยังผ่านมาได้เลย” ต่อจากนี้ๆไม่มีอะไรที่คุณต้องกลัวหรือกังวลอีกต่อไปแล้ว

เลือกวิ่งกับสิงโต

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องไปวิ่งกับสิงโตจริงๆหรอก มันคือการที่คุณต้องเอาตัวเองเข้าไปอยู่กับบุคคลที่เพิ่มพลังให้คุณ มองเห็นศักยภาพของคุณ ผู้ที่มีพลังบวก พลังแห่งความสำเร็จ มีความกระตือรือร้น และพร้อมที่จะพาคุณไปในทางที่ดีด้วยเสมอ และนั้นรวมไปถึงการพาตัวคุณเองไปเจอสิ่งใหม่ๆ อะไรที่ไม่เคยทำเท่าที่จะทำได้ด้วย เมื่อคุณอัพเกรดสภาพแวดล้อมใหม่คุณจะพบว่า มีพลังงานใหม่ๆที่พุ่งเข้ามาทำให้คุณเกิดการเปลี่ยนแปลงไปอย่างชิ้นเชิง

วิธีเอาชนะความกลัว เพื่อความสำเร็จในชีวิต3

สรุป ความกลัวจากสิ่งที่ต้องรับผิดชอบเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้คุณหยุดพัฒนาตัวเองและไม่ประสบความสำเร็จ วิธีเอาชนะความกลัว เพื่อความสำเร็จในชีวิต อาจเป็นแนวทางที่ช่วยให้คุณก้าวพ้นมันไปได้และพบความสำเร็จในชีวิตมากขึ้น เพียงแค่คุณต้องทำมัน ทำด้วยความพยายามและมีสติเสมอ thaiguru.net

แหล่งที่มาข้อมูล: https://www.lifehack.org

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (1) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับต่างๆ (11) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (33) แมวน่ารัก (1)