วิธีจัดการกับคนที่ไม่ฉลาดทางอารมณ์

วิธีจัดการ กับคน ที่ไม่ฉลาดทาง อารมณ์.png

น่าเสียดายที่ในชีวิต เราไม่ได้ถูกกำหนดมาให้พบกับมนุษย์ที่เป็นผู้ใหญ่และมีสติสัมปชัญญะเสมอไป โชคร้ายที่ยิ่งกว่านั้นก็คือการตระหนักว่าบางครั้งเราถูกบังคับให้ต้องจัดการกับผู้คนที่บกพร่องทางอารมณ์เหล่านี้ วิธีจัดการกับคนที่ไม่ฉลาดทางอารมณ์ หมดปัญหาหัวเสียเพียงแค่อ่านบทความนี้

ความฉลาดทางอารมณ์คืออะไร?

“ความฉลาดทางอารมณ์” หรือ “EQ” คำนี้มักใช้กันอย่างไม่ถูกต้องเพื่อบ่งบอกถึงชุดของลักษณะบุคลิกภาพ ทุกคนมีคุณลักษณะเหล่านี้อยู่สองสามอย่าง คนที่ขาดความฉลาดทางอารมณ์โดยสิ้นเชิง พวกเขาจะขาดองค์ประกอบพื้นฐานของการรับรู้ทางสังคม ดังนั้นช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์เหล่านั้นจึงกลายเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นทุกวัน 

ความฉลาดทางอารมณ์ต่ำมีลักษณะอย่างไร? 

คนที่มี EQ ต่ำไม่สามารถจัดการกับความเครียดได้ และมักกระสับกระส่ายได้ง่าย พวกเขาตำหนิผู้อื่นสำหรับวิธีที่พวกเขารู้สึก ขุ่นเคืองเพราะพวกเขาไม่มีความสามารถในการรับผิดชอบต่อความรู้สึกของตนหรือสำหรับบทบาทของการกระทำของพวกเขาในการสร้างสถานการณ์เหล่านั้น พวกเขาเชื่อว่าโลกกำลังต่อต้านพวกเขา และนั่นไม่ใช่ความผิดของพวกเขา พวกเขาไม่สามารถจัดการกับความคับข้องใจหรือจัดการอารมณ์ของตนเองได้ ดังนั้นพวกเขาจึงมีแนวโน้มที่จะต่อสู้ ก้าวร้าว และบางครั้ง พฤติกรรมบงการเพื่อกลั่นแกล้งผู้อื่นให้ได้มาซึ่งสิ่งที่พวกเขาต้องการ

การขาดความฉลาดทางอารมณ์ส่งผลต่อทุกแง่มุมของชีวิตของบุคคลนั้นและท้ายที่สุดก็เป็นเพราะคุณถูกบังคับให้ต้องติดต่อกับพวกเขา เพราะพวกเขาขาดทักษะพื้นฐานทางสังคมที่จำเป็นในการจัดการกับอารมณ์ของผู้อื่นเช่นเดียวกับอารมณ์ของตนเอง จึงสามารถนำไปสู่ปัญหาต่างๆ เช่น: ปัญหาในการงาน, ความนับถือตนเองต่ำ, ความยากลำบากในการรักษามิตรภาพ, การสร้างความสนิทสนมและการคงอยู่นาน- ความสัมพันธ์ระยะยาว

วิธีจัดการกับคนที่ไม่ฉลาดทางอารมณ์1

วิธีจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่ไม่ฉลาดทางอารมณ์ในที่ทำงาน

เพื่อร่วมงานที่เสียงดังแย่งชิงทุกบทสนทนา ทะเลาะกันเมื่อมีคนไม่เห็นด้วยกับมุมมองของพวกเขา ในสถานการณ์การทำงานที่มีความเครียดสูงโดยทั่วไป คนเหล่านี้คือคนสุดท้ายที่คุณต้องการให้อยู่ในทีม พวกเขาเป็นผู้ทำลายการทำงานเป็นทีมที่ดี และเป็นผู้ทำลายสภาพแวดล้อมการทำงานที่มีความสุขและมีประสิทธิภาพ พวกเขาไม่สนใจทีม พวกเขาสนใจแต่ตัวเองเท่านั้น และจนกว่าพวกเขาจะเลิกจ้างหรือถูกไล่ออก คุณต้องจัดการกับพฤติกรรมที่ทนไม่ได้ของพวกเขา

สิ่งที่ต้องทำ:

  • เพิกเฉยต่อการก่อกวน  หากเขาพูดด้วยให้พูดว่า “ฉันขอโทษ แต่ตอนนี้ฉันไม่สามารถคุยด้วยได้ กำลังยุ่งอยู่” หรือจะใส่หูฟังทำฟังเพลงมาสนใจไปเลย (ถ้าที่ทำงานไม่ว่า)
  • สำรองข้อมูล หากพวกเขาต้องมาอยู่ในทีมของคุณ การทำงานที่มี EQ ต่ำ และชวนคนอื่นทะเลาะเพราะไม่สบอารมณ์ตัวเองอยู่บ่อย และคุยอาจจัดการกับพวกเขาไม่ได้ ดังนั้นให้สำรองข้อมูลรายละเอียดงานที่ทำกันไว้เสมอ เพื่อปกป้องตัวคุณเองและทีมของคุณ (อาจต้องเหนื่อยเพิ่มหน่อย) 
  • คุยกับผู้จัดการ ไม่ใช่หน้าที่ของคุณที่จะต้องจัดการพฤติกรรมที่ EQ ต่ำซึ่งยอมรับไม่ได้ พวกเขาเป็นพิษและสามารถทำให้ทั้งสำนักงานล่มสลายได้อย่างง่ายดาย ความสุภาพและพฤติกรรมทางวิชาชีพเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับคุณ โต้ตอบทั้งหมดให้สั้น อ่อนหวาน และกระชับ
วิธีจัดการกับคนที่ไม่ฉลาดทางอารมณ์2

วิธีเข้าถึงครอบครัว เพื่อนฝูง และเพื่อนบ้านที่ EQ ต่ำ

ญาติผู้ใหญ่ที่เปลี่ยนอาหารทุกมื้อในครอบครัวให้กลายเป็นการทะเลาะวิวาท เพื่อน ที่จะไม่รับผิดชอบต่อความรู้สึกไม่มั่นคงและไม่เห็นคุณค่าในตนเองของตัวเอง ดังนั้นพวกเขาจึงแสดงความคิดเห็นเชิงดูถูกเกี่ยวกับตัวคุณ หรือโดยการเปิดเผยความลับของคุณเพื่อทำให้คุณดูแย่ เพื่อนบ้าน ที่พยายามยุ่งเรื่องของคุณเสมอ อวดทุกอย่างของตัวว่าดีกว่าคุณ แสร้งทำเป็นดีกับคุณ แต่ก็อิจฉาคุณอยู่ 

สิ่งที่ต้องทำ:

  • อย่ามีส่วนร่วม เมื่อพูดถึงครอบครัวหรือเพื่อนบ้าน ในขณะที่คุณไม่สามารถเพิกเฉยได้อย่างสมบูรณ์ คุณก็เลิกยุ่งได้อย่างแน่นอน หากคุณทำเป็นไม่สนใจหรือหยุดตอบสนอง พวกเขาจะรู้ว่าพวกเขากำลังพูดอยู่คนเดียว คนที่มี EQ ต่ำจะเห็นแก่ตัว ดังนั้นหากการสนทนาไม่หมุนไปรอบๆ ตัวเขาอีกต่อไป และพวกเขาไม่ได้รับความสนใจตามที่ต้องการอีกต่อไป พวกเขาจะหายตัวไปเอง
  • พูดออกไป ลงมือทำ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ครอบครัวใกล้ชิดเป็นพ่อแม่หรือพี่น้องที่ทำร้าย ชี้ให้เห็นว่าเมื่อใดที่พวกเขาเกินขอบเขตของคุณ ผู้ที่มี EQ ต่ำมักไม่ค่อยมีทักษะในการฟังที่ดี ดังนั้นบางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะพวกเขา และป้องกันตัวเองก็คือการสร้างผลลัพธ์ที่ชัดเจนสำหรับพฤติกรรมที่ไม่ดี
  • ตัดความสัมพันธ์ สำหรับเพื่อนบ้านนั่นง่ายมาก แม้ว่าเรื่องนี้จะไม่ง่ายสำหรับครอบครัว แต่บางครั้งเพื่อสุขภาพจิตที่ดีและการดูแลตัวเอง คุณต้องทำขั้นตอนสุดท้ายนี้ เลือดอาจข้นกว่าน้ำ แต่คนเราก็มีขีดจำกัด หากคุณลองมาหมดแล้วแต่ไม่เปลี่ยนแปลง คุณอาจต้องตัดสมาชิกในครอบครัว เพื่อนคนนั้นออกจากชีวิต
วิธีจัดการกับคนที่ไม่ฉลาดทางอารมณ์3

สรุป วิธีจัดการกับคนที่ไม่ฉลาดทางอารมณ์ ผู้ที่ไม่ฉลาดทางอารมณ์ก็คือคนที่เห็นคุณค่าตัวเองมาก หรือคนที่ไม่เห็นความดีในตัวเองจนไม่อยากเห็นคนอื่นได้ดีกว่าตัวด้วย พยายามทำทุกทางที่ทำให้คนเหล่านั้นด้อยกว่า หากคุณเลี่ยงได้หรือตัดขาดได้จงทำเลย แต่หากไม่ลองทำตามวิธีบางวิธีเหล่านี้ดู แต่พวกเขาไม่ใช่คนไม่ดี หากช่วยปรับได้เขาก็จะเป็นคนที่ดีที่สุดของคุณ thaiguru

บาคาร่า

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (1) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับต่างๆ (7) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (8) แมวน่ารัก (1)