ตัวหอมด้วยการกิน

  ใครมีปัญหาเรื่องกลิ่นตัวกันบ้าง ? เชื่อว่าหลายๆ ท่านคงจะมีปัญหาเรื่องกลิ่นตัว ทำให้เราขาดความมั่นใจในการดำรงชีวิตในแต่ละวัน โดยปกติแล้วเราจะแก้ไขปัญหานี้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น สบู่อาบน้ำ โคโลนดับกลิ่นตัว หรือน้ำหอม เป็นต้น ผลิตภัณฑ์พวกนี้ใช้ได้ผลกับหลายๆ คน แต่สำหรับบางคนก็ยังมีปัญหาเรื่องกลิ่นตัวอยู่ ซึ่งเราอาจจะแก้ไขปัญหาผิดจุดนั่นเอง ของเสียที่ออกมาจากร่างกายบ่อยที่สุดนั่นคือ เหงื่อ ดังนั้นเราควรแก้ไขปัญหากลิ่นตัวด้วยการเลือกรับประทานอาหาร โดยในบทความนี้จะยกตัวอย่างอาหาร 6 ชนิดที่เราควรรับประทาน

1.ปลาเนื้อขาว

ตัวหอมด้วยการกิน1

  นักโภชนาการทางด้านอาหาร จิม ไวท์ (Jim White) ได้กล่าวไว้ว่าการรับประทานเนื้อแดงไม่ว่าจะเป็นเนื้อวัว เนื้อหมู หรือเนื้อไก่นั้นทำให้มีกลิ่นตัว เนื่องจากเนื้อแดงเหล่านี้เป็นอาหารที่ย่อยยาก ซึ่งอาจจะเหลือกากอาหารตกค้างในลำไส้เป็นเวลานาน ทำให้เวลาที่สารเอนไซน์ในลำไส้ย่อยกากอาหารที่ตกค้างจนกลายมาเป็นของเสียในรูปแบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นอุจจาระ ปัสสาวะ หรือแม้แต่เหงื่อส่งผลให้เกิดกลิ่นเหม็นออกมา โดยเฉพาะเหงื่อที่ทำให้เกิดกลิ่นตัวนั่นเอง ดังนั้นเราควรหันมารับประทานปลาเนื้อขาวแทน (ปลาหิมะ ปลาตัวแบน ปลานิล) เนื่องจากปลาเนื้อขาวย่อยง่ายกว่าเนื้อแดง

2.ขึ้นฉ่าย

ตัวหอมด้วยการกิน2

  ขึ้นฉ่ายเป็นผักที่มีกากใยสูงมีหน้าที่ช่วยย่อยอาหาร และยังเป็นแหล่งรวมของวิตามินเค สารโฟเลต แมกนีเซีม และโพแทสเซียม แต่สำหรับบริเวณก้านของขึ้นฉ่ายนั้นจะมีสารแอนโดรสเตอโนน และสารแอนโดรสเตอนอล ซึ่งเป็นสารที่ช่วยระงับกลิ่นตัว และกลิ่นปาก เนื่องจากสาร 2 ชนิดนี้เป็นสารฟีโลโมนบริสุทธ์ที่ถูกขับออกมาทางผิวหนังในรูปแบบของเหงื่อ ทำให้ไม่มีกลิ่นตัว

3.มะนาว

ตัวหอมด้วยการกิน3

  มะนาวเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และยังเป็นสารละลายที่เป็นตัวนำไฟฟ้าได้ดีอีกด้วย ในน้ำมะนาวมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยล้างสารพิษในร่างกาย หากใครไม่อยากให้มีกากอาหารตกค้างในลำไส้ที่ทำให้ร่างกายเกิดกลิ่นเหม็น ลองดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้าทุกวันเพื่อกระตุ้นระบบการขับถ่ายขับถ่ายให้ทำงาน นอกจากนี้หากใครรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของกระเทียม หัวหอม หรือเครื่องเทศที่มีกลิ่นแรง ให้ดื่มน้ำมะนาวหลังอาหารมื้อนั้นทันที เพื่อระงับกลิ่นปาก เนื่องจากน้ำมะนาวเป็นกรดมีหน้าที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียในช่องปากทำให้ไม่มีกลิ่นในช่องปาก

4.น้ำเปล่า

ตัวหอมด้วยการกิน4

  การขับถ่ายในตอนเช้าทุกวันเป็นเรื่องที่สำคัญมาก หากคุณไม่อยากให้มีสารพิษตกค้างในร่างกาย ดังนั้นการดื่มน้ำเปล่า 2 แก้วหลังตื่นนอนทันที จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่าย ทำให้ไม่เกิดสารพิษตกค้างที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัว นอกจากนี้เราควรดื่มน้ำบ่อยๆ ในระหว่างวัน เพื่อไม่ให้เกิดกลิ่นในช่องปาก เนื่องจาน้ำมีคุณสมบัติที่ให้ความชุ่มชื่นกับร่างกาย และช่องปาก ดังนั้นการดื่มน้ำบ่อยๆ จะช่วยให้ช่องปากของเราไม่แห้ง ทำให้ไม่เกิดการรวมตัวของเชื้อแบคทีเรียในช่องปากนั่นเอง

5.ขิง

ตัวหอมด้วยการกิน5

  การดื่มน้ำขิงจะช่วยล้างสารพิษในลำไส้ และกระตุ้นการขับถ่ายอีกด้วย นอกจากนี้การดื่มน้ำขิงยังช่วยระงับกลิ่นในช่องปาก หากใครไม่สามารถดื่มน้ำขิงได้อันเนื่องจากมีรสขม ลองผสมกับน้ำมะนาวจะช่วยเพิ่มรสเปรี้ยว ซึ่งเพิ่มประสิทธิภาพในการล้างสารพิษในลำไส้ได้ดีอีกด้วย

6.ชา

ตัวหอมด้วยการกิน6

  หลายๆ คนดื่มชากันจนเป็นเรื่องปกติเนื่องจากการดื่มชาร้อนนั้นช่วยลดความอ้วน แต่รู้หรือไม่ว่าชามีสารโพลีฟีนอลเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยยับยั้งแบคทีเรียไม่ให้เจริญเติบโต และยังช่วยลดสารกำมะถันในร่างกายทำให้ไม่เกิดกลิ่นตัวอีกด้วย ข้อดีของชาเขียวคือ ช่วยขจัดคาบ หรือสิ่งสกปรกในช่องปาก ซึ่งช่วยระงับกลิ่นปาก และยังทำให้ลมหายใจสดชื่นอีกด้วย นอกจากนี้ขาเขียว และชาดำนั้นจะมีสารแทนนิกที่ช่วยให้เท้าของเราแห้ง ทำให้ไม่เกิดกลิ่นเท้า ซึ่งมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำส้มสายชู ดังนั้นหากใครไม่อยากมีกลิ่นเท้าลองแช่เท้าด้วยน้ำชาอุ่นๆ ประมาณ 10 นาที thaiguru แค่นี้ชาก็จะขจัดกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ได้ สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (1) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับต่างๆ (7) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (10) แมวน่ารัก (1)