จงเลือกหมอนที่เหมาะกับการนอนของคุณ

สุขใดไหนเล่าจะเท่าศุกร์เสาร์อาทิตย์ แน่นอนว่าใครหลายคนไม่ว่าจะอยู่ในช่วงใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็น วัยเรียน วัยรุ่น หรือวัยทำงาน ทุกคนต่างก็อยากให้วันนี้เป็นวันศุกร์ด้วยกันทั้งนั้น เพราะเราต่างรู้ดีว่าคืนนี้เราจะสามารถนอนได้อย่างเต็มอิ่มโดยที่ไม่ต้องสนใจเลยว่าพรุ่งนี้จะแหกตาตื่นขึ้นมากี่โมง เพราะปัญหาเรื่องการนอนนั้นถือว่าเป็นเรื่องสำคัญ บางท่านอาจจะเข้าใจผิดคิดว่าที่นอนไม่หลับเกิดจากสาเหตุเดียวคือการคิดมาก หรือภาวะเครียด ซึ่งนั่นก็เป็นเพียงสาเหตุหนึ่งเท่านั้น เพราะปัจจัยหลักของการนอนไม่หลับของคนส่วนใหญ่ล้วนมาจากที่นอน โดยมีหมอนเป็นองค์ประกอบหลัก วันนี้เราจึงจะมาแนะนำหมอนแต่ละชนิดให้ทุกท่านได้นำไปพิจารณา และ จงเลือกหมอนที่เหมาะกับการนอนของคุณ

ปัญหาสุขภาพของคนส่วนใหญ่นั้นร้อยละ 90 % มักเกิดจากปัญหาการนอนไม่หลับ อาจจะด้วยเพราะเครียดจากเรื่องการงาน การเงิน ความรัก หรืออะไรก็ตามแต่ ซึ่งทั้งหมดนั้นล้วนส่งผลต่อการนอนทั้งสิ้น ทว่า สิ่งหนึ่งที่ผู้คนต่างมองข้ามไปก็คือที่นอน ที่นอนประกอบไปด้วย เตียง ผ้าห่ม หมอน เป็นต้น ทั้งหมดนี้คือเครื่องมือสำคัญที่ช่วยให้การนอนของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ได้หมายความว่า เตียงที่นุ่น หมอนที่นิ่ม จะเป็นคำตอบของการนอนที่ดีที่สุด เพราะไม่ใช่ว่าเตียงราคาแพงและนิ่มที่สุดจะเหมาะกับทุกคน บางคนสามารถหลับได้ดีในเตียงที่แข็งอย่างพื้นเปล่า บางคนสามารถนอนหลับได้ดีในเตียงที่นุ่นเหมือนก้อนเมฆ ซึ่งทั้งหมดนั้นก็ต้องมาหาคำตอบกันว่าท่านเหมาะกับเครื่องนอนประเภทไหน 

หมอน คือพระเอกของการนอน

นอกจากเตียงนอนที่สำคัญที่สุดแล้ว หมอนก็นับว่าเป็นพระเอกของการนอนหลับที่ดี หลายครั้งท่านอาจจะนอนแล้วรู้สึกเมื่อยคอจนต้องเตะหมอนทิ้งแล้วนอนพิงพื้นเปล่าเพื่อให้รู้สึกสบาย นั่นก็เป็นเพราะว่าหมอนที่ท่านเลือกใช้อาจจะไม่เหมาะกับสรีระทำให้เกิดการกดทับ หรือปิดรูปแบบการนอนของตัวเอง ฉะนั้น เรามีจึงมีหมอน 7 ชนิด ที่เหมาะกับการนอนแต่ละประเภทมาฝากกัน ดังต่อไปนี้

จงเลือกหมอนที่เหมาะกับการนอนของคุณ1

1.หมอนใยสังเคราะห์

เป็นหมอนที่หาซื้อได้ง่ายมีขายทั่วไป ข้อดี คือ ราคาถูกมีให้เลือกหลายขนาด โดยส่วนใหญ่แล้วผู้ผลิตจะออกแบบมาเพื่อให้เหมาะแก่การซัก สามารถใช้งานได้นานสูงสุดถึง 2 ปี แต่เพื่อถนอมใยสังเคราะห์จึงควรซักมือหรือชุบน้ำแล้วตากก็พอ เหมาะชนิดนี้จึงเหมาะกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ ข้อเสีย คือ ตัวใยอาจมีการยุบตัวทำให้หมอนดูต่ำลง ทางที่ดีควรเปลี่ยนหมอนใหม่เป็นประจำ อย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง

จงเลือกหมอนที่เหมาะกับการนอนของคุณ2

2.หมอนกาว หรือ ยางธรรมชาติ

ปัจจุบันเราจะได้เห็นหมอนยางพาราที่กำลังเป็นที่นิยม ซึ่งข้อดี คือ ผู้ผลิตมักจะออกแบบมาในรูปทรงต่างๆที่เหมาะกับสรีระของผู้ซื้อ จึงทำให้ผู้ซื้อมีตัวเลือกที่หลากหลายขึ้น และฟองน้ำขนาดเล็กมากมายที่อยู่ภายในจะทำหน้าที่กระจายน้ำหนักได้ดี แต่ ข้อเสีย คือเป็นหมอนที่ยากต่อการซัก และยากที่จะแห้ง ด้วยรูขนาดเล็กมากมายจะทำให้น้ำละเหยออกได้ยาก ฉะนั้นจึงควรใช้งานคู่กันกับปลอกหมอนกันน้ำจะดีที่สุด 

จงเลือกหมอนที่เหมาะกับการนอนของคุณ3

3.หมอนน้ำ

เป็นหมอนที่เหมาะสำหรับผู้ป่วยหรือผู้ที่ได้รับการบำบัดเป็นอย่างยิ่ง เพราะน้ำที่อยู่ภายในจะปรับเปลี่ยนไปตามสรีระของผู้ใช้งาน ข้อดี คือ สามารถระบายความร้อยได้ดี ปรับเปลี่ยนไปตามท่งท่าการนอน แต่ ข้อเสีย คือ ยากต่อการขนย้าย และการรักษาต้องดูแลเป็นพิเศษ เพราะหากเกิดการรั่วซึมของน้ำแม้นิดหน่อยก็อาจทำให้ต้องยุติการใช้งานได้เลย

จงเลือกหมอนที่เหมาะกับการนอนของคุณ4

4.หมอนอัดลม

หมอนประเภทนี้ถูกออกแบบมาเพื่อปกปิดข้อเสียของหมอนน้ำ เพราะสามารถเคลื่อนย้ายได้ง่ายกว่า แต่เรื่อการรั่วซึมก็ยังคงน่าห่วงเช่นกัน

จงเลือกหมอนที่เหมาะกับการนอนของคุณ5

5.หมอนเจลเย็น

เป็นหมอนนวัตกรรมใหม่ที่กำลังได้รับความนิยม เนื่องจากเป็นหมอนที่สามารถให้ความเย็นที่หนังศีรษะได้เป็นอย่างดีด้วยเจลความเย็น และยังระบายความอัดชื้นระหว่างผิวสัมผัสได้ดีอีกด้วย เหมาะสำหรับผู้ที่ปวดเมื่อยคอและมีปัญหาเรื่องไมเกรน เพราะจะช่วยให้หลับง่าย หลับลึกกว่าเดิม

จงเลือกหมอนที่เหมาะกับการนอนของคุณ6

6.หมอนธัญพืช หรือ หมอนรักโลก

เป็นหมอนที่จะบรรจุเศษธัญพืชที่ได้รับการทำความสะอาดอย่างดีไว้ภายใน ข้อดี คือ เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และให้ความรู้สึกใหม่กับการนอน แต่ ข้อเสีย ต้องระวังเรื่องแมลงและสัตว์ขนาดเล็กให้มาก เพราะมีโอกาสที่จะกลายเป็นแหล่งอาศัยหรือแหล่งอาหาร จึงทำให้หมอนชนิดนี้ยังไม่ได้รับความนิยมเท่าที่ควร

จงเลือกหมอนที่เหมาะกับการนอนของคุณ7

7.หมอนขนสัตว์

เป็นหมอนที่มีมาอย่างยาวนาน และขึ้นว่าเป็นหมอนที่ดีที่สุด มีเลือกหลายระดับราคาขึ้นอยู่กับขนสัตว์ที่เลือกใช้ ซึ่งส่วนใหญ่ก็จะเป็นขนจากเป็ดขนห่าน เพราะให้น้ำหนักที่ดีและระบายอากาศได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งรองรับศีรษะทุกรูปแบบ หมอนชนิดนี้จึงได้รับความนิยมมาอย่างยาวนานมากที่สุด

และทั้งหมดนี่คือหมอนแต่ละชนิดที่ทุกท่านควรเลือกใช้เพื่อตอบสนองความต้องการส่วนตัว เพราะทุกปัญหาสุขภาพมักมีจุดเริ่มต้นมาจากการนอนหลับที่ไม่เพียงพอ ฉะนั้น จงเลือกหมอนที่เหมาะกับการนอนของคุณ เพื่อให้ทุกการตื่นเต็มไปด้วยความสดชื่นสดใสและพร้อมเผชิญหน้าทุกความท้าทายใหม่ๆในแต่ละวัน

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (28) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับต่างๆ (37) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (181) แมวน่ารัก (1)