7 ความมหัศจรรย์ของหมากฝรั่ง 

หมากฝรั่งคือขนมที่เรามักคุ้นชินกันเป็นอย่างดี ซึ่งในวัยเด็กเรามักถูกตักเตือนเรื่องสิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อเราทิ้งไม่ถูกที่ มันจะทำให้เกิดความเสียหายต่อทรัพย์สินได้ ทว่า คุณประโยชน์ที่เกิดขึ้นจากการเคี้ยวที่เหมาะสมนั้นช่างน่ามหัศจรรย์ วันนี้เราจึงนำ 7 ความมหัศจรรย์ของหมากฝรั่ง ที่ท่านควรรู้และปรับใช้ให้เหมาะสม

หมากฝรั่งมีบทบาทสำคัญในตลาดบริโภค ไม่เพียงแต่เป็นขนมคบเคี้ยวที่เร้าใจให้ความสนุกสนาน แต่ยังส่งผลดีต่อสุขภาพเมื่อใช้อย่างถูกต้อง โดยเฉพาะในการรักษาความสะอาดและการส่งเสริมสุขภาพช่องปากและเหงือก อีกทั้งลดกลิ่นปาก ดังนั้นข้อมูลต่อไปนี้เป็นข้อมูลเกี่ยวกับความสำคัญและประโยชน์ของหมากฝรั่งที่คุณควรรู้จัก

ลดการเกิดคราบฟันและความเสียหายของฟัน

1. ลดการเกิดคราบฟันและความเสียหายของฟัน

หมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลสามารถช่วยลดการเกิดคราบฟันที่เกิดจากการบริโภคอาหารหวาน นอกจากนี้ยังช่วยล้างคราบและเชื้อสะสมที่อาจเกิดขึ้นบนผิวฟัน ทำให้ฟันดูขาวและสุขภาพดีขึ้น เพียงแค่เคี้ยวหมากฝรั่งหลังรับประทานอาหารทุกครั้งก็เปรียบเหมือนกับคุณได้แปลงฟันแล้ว ที่สำคัญยังช่วยกำจัดกลิ่นปากหลังการรับประทานอาหารได้เป็นอย่างดี หรือในระหว่างวันก็สามารถเคี้ยวเพื่อกำจัดกลิ่นที่เกิดจากการสะสมของแบคทีเรียในปากได้เช่นกัน

2. กระตุ้นน้ำลายและลดอาการปากแห้ง

การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำลายในช่องปาก ทำให้คุณรู้สึกสบายและลดความรู้สึกแห้งตามปาก เนื่องจากน้ำลายมีคุณสมบัติเป็นกรดช่วยในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ร่างกายสร้างขึ้นโดยธรรมชาติ 

ทั้งนี้การกระตุ่นต่อมน้ำลายทำให้การรับประทานอาหารอร่อยมากยิ่งขึ้น เพราะจะเพิ่มประสิทธิภาพในการรับรสและที่สำคัญยังช่วยย่อยอาหารในกระเพาะได้อีกด้วย

ช่วยในการเลิกบุหรี่

3. ช่วยในการเลิกบุหรี่

หมากฝรั่งนิโคติน (หมากฝรั่งสำหรับเลิกบุหรี่) ช่วยลดความอยากบุหรี่และมีสารนิโคตินที่ช่วยให้ผู้สูบบุหรี่ลดจำนวนความต้องการสูบ เนื่องจากปัจจุบันมีผู้ที่ติดบุหรี่เป็นจำนวนมาก และรัฐก็สนับสนุนให้ใช้หมากฝรั่งเพื่อช่วยในการเลิกบุหรี่ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเองและคนรอบข้าง

4. ส่งเสริมสมาธิและความจำ

การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถเพิ่มประสิทธิภาพทางความจำ เนื่องจากภายใต้รากฟันของเรานั้นเต็มไปด้วยระบบประสาทที่เชื่อมต่อกับสมองโดยตรง เป็นระบบประสาทที่อยู่ใกล้กับสมองมากกว่าอวัยวะส่วนอื่นๆ ฉะนั้นการขบเคี้ยวหรือกระทบกันของฟันนั้นเป็นเหมือนการกระตุ้นระบบประสาททำให้สมองทำงานได้ดียิ่งขึ้น

ส่งเสริมสมาธิและความจำ

5. ปกป้องฟันและเหงือก

หมากฝรั่งช่วยลดความเสียหายของฟันและลดโรคเหงือกอักเสบ การเคี้ยวหมากฝรั่งเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองผ่านการเคี้ยว ช่วยในการปรับปรุงนิสัยการกิน และลดความอยากอาหารบางอย่าง

กล่าวคือ หมากฝรั่งจะช่วยในการขัดฟันและขจัดคราบหินปูนในเบื้องต้น ทำให้สุขภพฟันดีขึ้น และยังกำจัดแบคทีเรียในเหงือกได้เป็นอย่างดี

6. ลดความเครียด

การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและสร้างความตื่นตัว ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล เนื่องจากกล้ามเนื้อในระบบการเคี้ยวจะมีการขยับอยู่ตลอดเวลา ฉะนั้นจึงเปรียบเหมือนกับการบริหารกล้ามเนื้อในส่วนนั้นๆทำให้เลือดสูบฉีดได้เป็นอย่างดี

7. ปรับปรุงนิสัยการกิน

หมากฝรั่งช่วยลดความอยากอาหารเนื่องจากการเคี้ยวอยู่ตลอดเวลาเป็นเหมือนการหลอกสมองให้ไม่มัวคิดอยู่แต่กับการอยากกินสิ่งต่างๆหรืออยากหยิบอะไรเข้าปาก เพราะหลายครั้งที่เราไม่ได้รู้สึกหิวแต่เพียงแค่อยากเคี้ยวบางสิ่ง ฉะนั้นการเคี้ยวหมากฝรั่งก็จะเป็นตัวช่วยในการควบคุมอาหารได้เป็นอย่างดี

ปรับปรุงนิสัยการกิน

ข้อควรระวัง

หมากฝรั่งถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่นิยมและมีประโยชน์ต่อสุขภาพช่องปากและเคี้ยวเพื่อความบันเทิง อย่างไรก็ตาม ไม่ควรมองข้ามข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นเมื่อบริโภคหมากฝรั่งอย่างต่อเนื่อง ซึ่งข้อควรระวังมีดังนี้

  1. เสี่ยงต่อการเกิดฟันผุ หมากฝรั่งที่มีส่วนผสมของน้ำตาลอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดฟันผุ น้ำตาลที่อยู่ในหมากฝรั่งสามารถช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและจุดต้นเจริญของคราบฟัน 
  2. ความเมื่อยล้าของกรามและเยื่อกระพุ้งแก้ม การเคี้ยวหมากฝรั่งในปริมาณมากอาจทำให้กรามและเยื่อกระพุ้งแก้มรู้สึกเมื่อยล้า สำหรับบุคคลที่เคี้ยวหมากฝรั่งบ่อยครั้ง อาจจะพบว่าเยื่อกระพุ้งแก้มมีการระคายเคืองและการเสื่อมสภาพเกิดขึ้น
  3. เสี่ยงการกลืนหมาก อาจเพิ่มโอกาสในการกลืนหมากฝรั่งไปในกระเพาะอาหารโดยเฉพาะกับเด็ก ซึ่งอาจสร้างความรำคาญและขัดขวางทางเดินอาหาร ถึงแม้ว่าการกลืนหมากฝรั่งจะไม่เสียในบางครั้ง แต่การเกิดขึ้นเป็นประจำอาจส่งผลกระทบต่อระบบอาหาร

หมากฝรั่งอาจมีคุณค่าในการดูแลสุขภาพช่องปาก แต่ควรระมัดระวังและคำนึงถึงข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นเมื่อบริโภคที่มากเกินไป ควรคำนึงถึงปริมาณและความถี่ในการเคี้ยว รวมถึงเลือกหมากฝรั่งที่มีส่วนผสมขงน้ำตาลเพื่อสุขภาพช่องปากของคุณอย่างดี

ปรับปรุงนิสัยการกิน

สรุป

การใช้หมากฝรั่งในทางสุขภาพมีประโยชน์มากมายและเป็นทางเลือกที่น่าสนใจสำหรับผู้คนที่ต้องการรักษาความสุขภาพช่องปากและเหงือก อย่างไรก็ตามก็ควรระมัดระวังไม่ให้การบริโภคหมากฝรั่งมากเกินไป ดังนั้นควรเลือกใช้ให้เหมาะสมและเป็นไปตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและทันตกรรมเสมอ 

และทั้งหมดนี้คือ 7 ความมหัศจรรย์ของหมากฝรั่ง ที่เราได้นำมาเสนอ โดยเฉพาะกับตลาดหมากฝรั่งในไทยนั้นมีหลายแบรนด์ให้เลือกซื้อ ท่านสามารถเลือกได้ตามเรทราคาและคุณภาพ

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (28) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับต่างๆ (36) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (168) แมวน่ารัก (1)