กลิ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลาย

กลิ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลาย (1).png

เราทุกคนสามารถมอบความสงบในชีวิตให้กับตัวเองได้ง่ายๆด้วยอโรมาเธอราพี อาจเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับเทคนิคการคลายความเครียดอื่นๆ กลิ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลาย ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่วงการเครื่องหอมหรือผู้ที่ต้องการขยายคอลเลกชั่นน้ำหอมของคุณ บทความนี้ได้รวบรวมรายชื่อกลิ่นที่ดีที่สุดและเทคนิคไว้สำหรับทุกคนที่สนใจ 

กลิ่นหอมที่ช่วยให้ผ่อนคลาย

โรสแมรี่ 

โรสแมรี่มีทั้งผลที่กระตุ้นและผ่อนคลาย ดังนั้นหากคุณต้องการเพิ่มสมาธิและลดความเครียดในขณะที่ทำงานในโครงการสำคัญๆ กลิ่นนี้ช่วยคุณได้

ลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์เป็นหนึ่งในกลิ่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับการผ่อนคลายและช่วยให้หลับ น้ำมันหอมระเหยนี้มีคุณสมบัติในการทำให้สงบหลายอย่าง และสามารถช่วยคลายความตึงเครียด บรรเทาความคิดที่ฟุ้งซ่าน และผ่อนคลาย 

มะลิ

หากคุณเหนื่อยและเครียด น้ำมันหอมระเหยกลิ่นนี้จะช่วยบรรเทาความตึงเครียดและส่งเสริมการผ่อนคลาย จัสมินไม่ได้เป็นเพียงน้ำมันเท่านั้น แต่ยังสามารถพบได้ในเทียน น้ำหอม สบู่ หรือแม้แต่แอลกอฮอล์

วานิลลา

กลิ่นที่หอมหวานและอ่อนโยนนี้หลายคนมองข้ามวานิลลาว่าเป็นกลิ่นหอมสำหรับทั่วๆไป แต่มันเป็นกลิ่นพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ไม่ต้องพูดถึงมันทำให้บ้านทั้งหลังของคุณมีกลิ่นเหมือนขนมอบ ขจัดความยุ่งยากและความยุ่งเหยิงในการเข้าครัว

กลิ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลาย1

Sea Breeze 

หากคุณชอบกลิ่นหอมสดชื่น กลิ่นลมทะเลเป็นทางเลือกที่ดีที่จะช่วยให้คุณสงบลงหลังจากวันที่เครียด ไม่มีอะไรที่ผ่อนคลายมากไปกว่าการนั่งข้างมหาสมุทร

Clary Sage

คลารี่เซจนุ่ม หวานเล็กน้อยและไม่ฉุนจมูกของคุณมากเกินไป หากคุณกำลังมองหากลิ่นหอมของสมุนไพรที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย และกลิ่นนี้ยังเหมาะกับคนในวัย40++ ด้วย มันช่วยปรับอารมรณ์แปรปรวน

กระดังงา 

หนึ่งในส่วนผสมที่ค่อนข้างธรรมดาในเทียน น้ำหอม โลชั่น และสบู่ กระดังงามีกลิ่นหนักและหวานบางครั้งมีกลิ่นของผลไม้และยาง กระดังงาสามารถช่วยให้คุณสงบลงหลังจากวันที่เครียดและบรรเทาอารมณ์ด้านลบได้

มะนาว

กลิ่นตระกูลส้มจะขึ้นชื่อในเรื่องความตื่นตัวและพลังงาน แต่ก็สามารถช่วยให้คุณสงบลงได้หลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย มะนาวยังถูกจับคู่กับกลิ่นอื่นๆ ในรายการนี้เพื่อเพิ่มความสดใสและบรรเทากลิ่นหอมบางอย่างที่อาจเข้มข้นหรือหวานเกินไปในตัวเอง 

กลิ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลาย2

อบเชย

อบเชยมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย ผลของอบเชยอุ่นและชุ่มชื่น แต่ยังสงบ จับคู่กับวานิลลาเพื่อทำให้บ้านของคุณมีกลิ่นเหมือนคุกกี้หวาน หรือใช้เพื่อเพิ่มกลิ่นหอมของเครื่องเทศให้กับตัวเลือกอื่นๆ ในรายการนี้ได้เช่นกัน

Sweet Marjoram

กลิ่นหอมจากไม้และเมล็ดนี้มีกลิ่นเหมือนออริกาโนที่ฉุนน้อยกว่า แม้ว่ามาเจอแรมจะรู้จักกันดีว่าเป็นเครื่องเทศสำหรับทำอาหาร แต่มาเจอแรมมีสรรพคุณทำให้รู้สึกสงบซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย มาเจอแรมแสนหวานสร้างกลิ่นหอมอบอุ่นจากไม้ที่ผ่อนคลาย แต่ไม่ฉุนเฉียวสำหรับอโรมาเทอราพีสมุนไพร

Peppermint

หากคุณกำลังมองหากลิ่นที่สดชื่นและสงบแต่ไม่ต้องการกลิ่นหอมของซิตรัส สะระแหน่ก็เป็นทางเลือกที่ดี กลิ่นมิ้นต์ของกลิ่นหอมสดชื่นนี้จะช่วยเติมพลังให้คุณอย่างอ่อนโยนในขณะที่ผ่อนคลายความตึงเครียด 

กุหลาบและเจอเรเนียม

แม้ว่าดอกไม้ทั้งสองนี้จะดูแตกต่างกันมาก แต่ก็มีกลิ่นที่คล้ายคลึงกัน ซึ่งเป็นเหตุผลที่รวมไว้ด้วยกัน กลิ่นกุหลาบและเจอเรเนี่ยมต่างจากกลิ่นดอกไม้อื่นๆ ที่อาจหนักหนาและฉุน กลิ่นที่หอมหวานและสดชื่นซึ่งแตกต่างจากกลิ่นดอกไม้อื่นๆ ทั้งสองสามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ช่วยให้คุณผ่อนคลายและสงบลงได้

หญ้าแฝก

กลิ่นหญ้าแฝกยังเหมาะสำหรับการผ่อนคลาย มีกลิ่นที่แห้ง คล้ายดิน วู้ดดี้ เหนียว และมีกลิ่นควัน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักใช้ในเทียนที่มีกลิ่นมัสกี้หนักกว่า กลิ่นของหญ้าแฝกจะพาคุณไปนอนบนสนามหญ้าในช่วงวันฤดูร้อนที่อบอุ่น

โหระพา

โหระพาไม่ได้ดีแค่ทำอาหารเท่านั้น ในรูปแบบน้ำมัน โหระพายังช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายเครียดได้ หากคุณพบว่าโหระพาธรรมดามีกลิ่นหอมเกินไปสำหรับรสนิยมของคุณ ให้มองหาโหระพาแบบหวานซึ่งมีกลิ่นที่เบากว่าเล็กน้อย โหระพาเข้ากันได้ดีกับมะนาวเพื่อให้กลิ่นหอมสดชื่นและผ่อนคลาย

กลิ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลาย3

วิธีใช้กลิ่นเพื่อผ่อนคลาย

กระจายกลิ่นหอม ด้วยอุปกรณ์กระจายกลิ่นต่างๆ 

ฉีดให้ทั่ว สเปรย์ฉีดในห้อง 

จุดเทียน ไม่ควรจุดเกิน 4 ชั่วโมง และคอยดูอยู่เสมอ

สูดดมโดยตรง ถูน้ำมันหอมสักสองสามหยดบนมือแล้วเอาฝ่ามือแตะใบหน้าแล้วสูดกลิ่นหอมเข้าไป 

ใส่หมอนของคุณ หยดที่หมอนสักสองสามหยดก่อนนอน อย่าลืมใช้ปลอกหมอนเพื่อไม่ให้เกิดรอยเปื้อน และใช้ที่รองหมอนหรือที่กั้นอื่นๆ เพื่อป้องกันตัวหมอนจากน้ำมัน 

เพิ่มลงในอ่างอาบน้ำของคุณ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันหอมระเหยลงในน้ำร้อนได้เอง หรือคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม เช่น บาธบอมบ์และครีมอาบน้ำที่มีกลิ่นเหมือนน้ำหอมในรายการนี้ได้ 

นำไปใช้กับผิว การเติมโลชั่นหรือน้ำมันนวดที่มีกลิ่นหอมสักสองสามปั๊มจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากอโรมาเทอราพี ก่อนที่คุณจะทากลิ่นหอมให้ทั่วร่างกาย คุณควรทดสอบการแพ้ก่อน 

สรุป กลิ่นที่ช่วยให้ผ่อนคลาย กลิ่นที่สงบจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและคลายกังวลหลังจากวันที่ยาวนาน มองหา 14 กลิ่นเหล่านี้ในขณะที่คุณซื้อเทียนหอม เครื่องกระจายกลิ่น และผลิตภัณฑ์อโรมาเทอราพีอื่นๆ  thaiguru

เครดิต : สล็อตเว็บตรง

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 9 เครื่องสำอางสมัยคุณแม่ยังสาว (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (1) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (1) แมวน่ารัก (1)