กฎ 9 ข้อ Move on ให้ได้จากรักสุดช้ำ

กฎ 9 ข้อ Move on ให้ได้จากรักสุดช้ำ.png

จุดจบของความสัมพันธ์นั้นแย่ที่สุด มันยาก มันเครียด และก็อกหัก เมื่อคุณอยู่ในระหว่างการร้องไห้ ความวิตกกังวล และคุณจะรู้สึกเป็นไปไม่ได้เลยที่จะเอาชีวิตรอดจากการเลิกรา สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีก้าวต่อไปหลังจากความสัมพันธ์จบลง กฎ 9 ข้อ Move on ให้ได้จากรักสุดช้ำ ไม่เพียงแต่ช่วยอารมณ์ให้ดีขึ้นของคุณ แต่ยังเพื่อให้คุณพร้อมและเปิดใจที่จะพบกับคนอื่นที่เข้ากันได้ดีกว่าในอนาคต

1. ปล่อยให้ตัวเองเสียใจ

การสิ้นสุดของความสัมพันธ์ต้องมีการไว้ทุกข์ คุณกำลังอกหักและคิดถึงแฟนเก่า ไม่เป็นไรที่จะใช้เวลาสักครู่เพื่อทำให้ความสัมพันธ์จบลง ปล่อยให้ตัวเองเป็นทุกข์ ระบายอารมณ์ออกมาให้หมดเพื่อก้าวต่อไป ใช้เวลาจดจำช่วงเวลาดีๆ ยอมรับและเฉลิมฉลองกับสิ่งที่เป็นอยู่ และปล่อยให้ตัวเองร้องไห้กับมันทั้งหมด

2. อย่าสร้างเกมแก้แค้น

ความสัมพันธ์ส่วนใหญ่มีคนสองคน ดังนั้นก็สองมุมมอง สองฝ่ายที่ทำผิดพลาด สองคนที่ไม่เข้ากันดีพอที่จะทำให้มันคงอยู่ การตำหนิตัวเองหรือแฟนเก่า ไม่ใช่วิธีที่ดีในการรับมือกับการเลิกรา ให้พยายามรับผิดชอบต่อตัวเองและยอมรับการกระทำผิดโดยไม่ต้องแก้เผ็ดใคร เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกผิดหรือโกรธ ไม่ว่าคุณจะเลิกกับพวกเขาหรือพวกเขาเลิกกับคุณ คุณต้องตระหนักว่าถึงแม้เหตุผลที่คุณอาจระบุ แต่สิ่งที่นำไปสู่การเลิกราในท้ายที่สุดก็คือความไม่ลงรอยกัน พยายามอย่างดีที่สุดที่จะไม่ป้อนความคิดที่คุณไม่คู่ควรกับแฟนเก่าหรือว่าพวกเขาไม่คู่ควรกับคุณ มันเป็นดาบสองคมและจุดจบของเรื่อง เมื่อคุณสามารถเผชิญกับสิ่งนี้ได้ คุณก็จะเริ่มเผชิญกับความจริงที่ว่าวันหนึ่งคุณจะมีความสุขโดยไม่มีพวกเขาได้

3. เปลี่ยนกิจวัตรและสภาพแวดล้อมของคุณ

ไม่ได้หมายความว่าต้องเก็บของทุกอย่างที่คุณเป็นเจ้าของและการตัดผมก็ไม่สามารถรักษาความปวดใจของคุณได้ แต่แนะนำว่าการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรและสภาพแวดล้อมที่ละเอียดอ่อนแต่มีประสิทธิภาพสามารถนำเสนอมุมมองที่สดใหม่ได้ ตัวอย่างเช่น อย่าไปสถานที่ที่คุณกับเขาเคยไปบ่อยๆ ถ้าคุณไปเดินเล่นหรือวิ่งออกกำลังกายในสวนสาธารณะทุกวัน ให้ไปสวนสาธารณะอื่นสักพักหรือใช้เส้นทางอื่นแทน

กฎ 9 ข้อ Move on ให้ได้จากรักสุดช้ำ1

4. ตัดการเชื่อมต่อที่ทำให้นึกถึง

คุณไม่สามารถเดินหน้าต่อไปในขณะที่ติดตามทุกโพสต์บน Facebook หรือ คุณยังดูเรื่องราว Instagram ของแฟนเก่าได้ กฎพื้นฐานประการหนึ่งของการเลิกราคือการยกเลิกการเชื่อมต่อบนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียทั้งหมด แม้ว่ามันจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณจะทำ และแนะนำให้ลบหมายเลขโทรศัพท์ออก เพื่อไม่ให้คุณอยากส่งข้อความเมื่อคุณเมาหรือในช่วงเวลาย่ำแย่ได้ ยิ่งคุณสามารถสร้างระยะห่างระหว่างคุณกับแฟนเก่าได้มากเท่าไร คุณก็จะฟื้นตัวเร็วขึ้นเท่านั้น 

5. ทำตัวให้ยุ่ง

การ Move on ที่ดีที่สุดคือทำตัวให้ยุ่ง ยุ่งมากๆจนไม่มีเวลาคิดถึงแฟนเก่าได้เลย ทำงานเยอะๆหรือหากิจกรรมใหม่ๆทำ ลงเรียนเต้นที่คิดจะเรียนมาหลายรอบ หรืออยากลองรับงานเสริมเป็นเงินค่าขนมเล็กๆก็ได้เช่นกัน คุณต้องทำให้ตัวเองยุ่งจนเหนื่อยแล้วนอนไปยังดีกว่าต้องมาเศร้าคิดถึงรักช้ำๆ

6. ใช้เวลาในการไตร่ตรองและเรียนรู้จากความสัมพันธ์

ทุกความสัมพันธ์สามารถสอนบางสิ่งให้คุณได้ ถ้าคุณยอมรับ ส่วนหนึ่งของกระบวนการเยียวยาหลังการเลิกราคือการรักตัวเองและเห็นอกเห็นใจ ควบคู่ไปกับการเรียนรู้สิ่งที่ผิดพลาดจากความสัมพันธ์ คุณจะเป็นคนที่ดีขึ้นในความสัมพันธ์อนาคตได้(ถ้าพร้อมที่จะเริ่มใหม่) 

กฎ 9 ข้อ Move on ให้ได้จากรักสุดช้ำ6

7. อย่า One Night Stan ประชดรัก

หลายๆครั้ง บางคนเลือกจะ Move on ด้วยการหาใครสักคนมาคั้นเวลาแล้วมีความสัมพันธ์ลึกซึ้งชั่วขณะด้วย นั่นไม่ใช่เรื่องดีในการออกจากรักเก่า แต่มันจะยิ่งทำให้คุณนึกถึงแฟนเก่าและช่วงเวลาเก่าๆมากกว่าเดิม นอกไปจากนี้มันเป็นสิ่งที่ไม่ได้ดีต่อตัวคุณโดยเฉพาะจิตใจที่มีแต่ความรู้สึกช้ำๆ อยากประชดประชันมันไม่ดีหรอก

8. ให้อภัยอย่างจริงใจ

การให้อภัยคือสิ่งที่จะปลดปล่อยคุณออกจากความรักสุดช้ำที่ต้องเลิกรากันไปได้ดีที่สุด ให้อภัยตัวเขาหรือเธอคนนั้นอย่างจริงใจ และที่สำคัญให้อภัยตัวเองถ้าหากตัวคุณเป็นคนทำความสัมพันธ์นั่นพังลง ยอมรับให้ได้กับทุกสิ่งและทิ้งมันไปอย่างจริงใจ อาจจะยากมากแต่ถ้าคุณทำได้ ความสุขจะค่อยๆกระจ่างชัดขึ้น

9. ขอความช่วยเหลือ

หากคุณพยายามมูฟออนด้วยตัวเองจากวิธีทั้งหมดแล้ว และพยายามมากที่สุดแล้ว แต่มันก็ยังไม่ได้ช่วยให้ตัวคุณดีขึ้นได้เลย สิ่งที่ดีที่สุดคือการขอความช่วยเหลือจากคนที่คุณรักและไว้ใจ ครอบครัว เพื่อนของคุณ คำปลอบประโลมจากใจจริงของพวกเขาจะช่วยให้คุณมองเห็นว่ามีใครที่รักคุณอย่างที่สุดนอกไปจากแฟนเก่าของคุณบ้าง 

กฎ 9 ข้อ Move on ให้ได้จากรักสุดช้ำ9

สรุป กฎ 9 ข้อ Move on ให้ได้จากรักสุดช้ำ อาจช่วยคุณได้ไม่ทั้งหมดเพราะทุกอย่างที่จะพาคุณผ่านไปได้ก็มีแต่ตัวคุณเท่านั้น เข้มแข็งเข้าไว้ และจำไว่เสมอว่ายังมีคนที่รักคุณอีกมากรวมถึงตัวคุณเองด้วย thaiguru

เครดิต : 666slotclub.com

บทความล่าสุด

หมวดหมู่

TAG

Tag
4ประเทศที่มีค่าสกุลเงินต่ำกว่ารูปีอินเดีย (1) 4ร้านสุดปังในเมียงดง (1) 5หนังสือแนะนำ ที่ผู้ประกอบการควรอ่าน (1) 7 ประเทศที่มีประชากรมากที่สุด (1) 7 สวนสนุกร้างในญี่ปุ่นที่คุณต้องไม่พลาด (1) 7 สิ่งมหัศจรรย์ในตำนานที่หายไป (1) 7วิธีการทำสมาธิที่เหมาะกับคุณ (1) 8 สถานที่ สัมผัสงานหัตถกรรมแบบเกียวโต (1) 8 สถานที่แรงบันดาลใจ ตามรอยการ์ตูนค่าย Studio Ghibli (1) 8 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณขาดวิตามิน (1) 8 สิ่งที่วิศวกรทุกคนต้องการบนโต๊ะทำงาน (1) 8 อาหารสุดแปลกในแถบเอเชีย (1) 9 ความลึกลับใต้น้ำที่ถูกค้นพบ (1) 9 เครื่องสำอางสมัยคุณแม่ยังสาว (1) 10 วิธีควบคุมอารมณ์โกรธ (1) 10 อันดับส่วนผสมทำเค้กที่คุณอาจนึกไม่ถึง (1) 10 อาหารที่ถูก และดีต่อสุขภาพ (1) 10 เมืองน่าเที่ยวที่ทำให้คุณมีความสุข (1) 10 ไอเดียเขียนไดอารี่ที่จะทำให้คุณมีความสุขและใจเย็นมากขึ้น (1) ขนตูดมีไว้ทำไม (1) ข้อควรรู้ เลือกเครื่องซักผ้า ฝาล่างหรือฝาบน (1) คาเฟ่หอมหวานที่เชิงหว่าน at ฮ่องกง (1) จริงหรือไม่ที่ฉลามสายตาไม่ดี (1) ตัวหอมด้วยการกิน (1) ประเทศอินเดีย (1) ผลไม้สุขภาพดี (1) ผลไม้อบแห้ง ขนมยอดฮิตใน TIKTOK (1) พิธีกรรมเสริมความงามสาวอินเดีย (1) มารู้จัก โรคหน้านิ่ง จนคิดว่าหยิ่ง (1) รวมมีมแมวที่ชาวเน็ตใช้กันมากที่สุด (1) รอยสัก (1) รู้หรือไม่ เข็มแทงน้ำเกลือไม่ได้ฝังอยู่ในมือ (1) ลายสัก (1) วัฒนธรรมสักลาย ไทย ญี่ปุ่น เมาคลี (1) ออกกำลังกาย (1) อาหารแปลก (1) เกร็ดความรู้ (1) เครื่อง แปลภาษา (1) เคล็ดลับการตื่นเช้าให้สดชื่นที่คุณควรรู้ (1) เคล็ดลับทำให้ดูเด็ก (1) เคล็ดลับสร้างความสุข (1) เที่ยวรอบโลก ด้วยเครื่อง 42 แปลภาษา (1) เมเฮนดี (1) เรื่องน่ารู้ (1) แมวน่ารัก (1)